14歲男孩沉迷網絡遊戲夜夜“奮戰” 一年不長個
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14歲的男孩軍軍(化名)幾乎每天熬夜打網絡遊戲,本正是長個子時期的他一年來身高竟然只長了1釐米不到。昨日,着急的軍軍媽媽帶着他來到省第二人民醫院兒科就診。該科主任薛亦男主任醫師檢查後表示,這是因爲熬夜抑制了生長激素分泌,嚴重影響身高。
據軍軍媽媽介紹,最近一年多來,軍軍迷上了網絡遊戲,幾乎每天都熬夜。這一年多來,他的身高1釐米都沒增長,目前僅有1.54米,比同齡孩子矮了約10釐米,體重也比同齡人輕10多公斤,並且免疫力差,三天兩頭感冒。
薛亦男說,生長激素對人體的生長起着主導作用,而生長激素分泌高峯時間是晚上,其分泌量是白天的3倍。熬夜使大腦長期處於興奮狀態,會影響當天的生長激素正常分泌,從而影響身高,特別是處於發育期的孩子,熬夜一個月左右都會影響到身高。以12-14歲發育期的男孩子爲例,在青春期的3年中,一般會長高25-30釐米,每年基本都能長高近10釐米。如果經常不能保證睡眠,會直接影響這一段時間的長高速率。
醫生提醒
很多家長認爲孩子晚上睡得少,白天多睡會兒,只要總的睡眠時間夠了就可以,其實這是錯誤的認識。因爲促進兒童發育的生長激素主要是在晚上10時至凌晨1時達到分泌高峯期,其分泌量可佔全天分泌量的1/2~3/4。在這個時間段,如果孩子長期晚睡或不睡,就錯過了生長激素分泌旺盛的時間段,而白天時間雖長,生長激素分泌量卻反而較少。此外,睡前看刺激性的影視劇會使大腦過度興奮、睡前吃東西會使血糖水平升高,都會抑制生長激素分泌,也應儘量避免
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