天氣變冷 提醒心血管病患者要加強保健
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顧菊康,畢業上海第二醫學院醫療專業碩士,心臟病內科主任醫師,醫學教授,現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。
摘要:隨着冬季的到來,心血管疾病患者又將面臨嚴峻的挑戰。據統計,每年冬季死亡人數中,車禍死亡佔到三分之一,其他死亡佔三分之一,心腦血管疾病死亡的患者佔到死亡總數的三分之一。雖然每年秋冬心血管疾病突發導致死亡的悲劇不斷在上演,但是大家對於天氣變冷極易誘發心血管疾病的原因還是不清楚,下面我們看看專家怎麼說。
冬季是心血管疾病高發時期,主要是因爲寒冷會令人體的血管收縮、痙攣,此外,在冷空氣驟然刺激下,機體會出現交感神經興奮,造成血流加快、心率加快、血管的外圍阻力增強,導致血壓升高或血管栓塞等,使心血管疾病患者出現頭疼、頭脹、頭重等症狀,甚至引起心肌梗死、中風、猝死等心腦血管意外事件,因而建議廣大心血管疾病患者提高警惕,日常生活中做好預防保健措施,防止心血管疾病突發。
防寒保暖第一位
天氣寒冷,爲保持自身體溫,耗氧量劇增,加之寒冷刺激使血管收縮,外周血管阻力上升,更易造成心肌缺血,誘發心臟病。陳院長提醒心血管病患者,冬季保健首先當注意保暖防寒,及時添加衣物,避免因冷發病。
不可隨意停藥
近日,一位患有心腦血管疾病的七旬老人,自行停藥後引發了急性心衰,上海遠大心胸醫院陳小中院長介紹,老人來到醫院時高壓260mmHg、低壓120mmHg,搶救無效死亡。在此提醒心血管疾病患者千萬不可隨意停藥,最好諮詢醫生是否需要調整藥物劑量。
冬季不宜晨練
冬季清晨,是室外溫度最低時間段,外出易引起感冒咳嗽,易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前,空氣的氧含量過低,外出鍛鍊,會造成血液供氧不足,易誘發心血管疾病。陳院長建議冬季不宜晨練,最好在上午10時太陽升起後或下午鍛鍊,鍛鍊中也不要選擇激烈的運動項目。
睡前一杯水,室溫適度
心血管疾病患者凌晨起病的很多,陳院長建議在睡覺前喝一杯水,可緩解血液粘稠度,防止血栓形成,另外要減少起夜次數,睡覺時房間要保持適度的溫度。
隨身攜帶急救藥物
心血管病患者外出時要隨身攜帶急救藥物,而且應放在最方便拿到的口袋裏。當出現頭痛、頭暈、肢體麻木無力等症狀時,應及時到醫院就診或撥打急救電話,以免錯過最佳治療時間。
最後陳院長提醒,除以上幾點外,還應注意作息時間規律,避免過度疲勞,合理飲食。心血管疾病高發的時間段集中在上午6時至12時,在這個時間段,心腦血管病患者(包括高血壓、冠心病、高血脂、瓣膜病、主動脈夾層等)及其家屬尤其要特別警惕,避免因冷發病。一旦感到胸前悶痛、頭暈、氣喘、冒冷汗,或是疼痛轉移到下巴,左臂麻木等現象,很可能是發生了心血管疾病的前兆。患者必須迅速就醫或及時告訴旁人,幫忙撥打120急救。
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