牙齒需要保暖 漱口水要用溫的
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最冷的冬天已經過去,可料峭的春寒仍舊促使人們把自己裹得嚴嚴實實。人人都知道身體要防寒,但很少人知道口腔也要保暖。
首都醫科大學附屬北京佑安醫院口腔科主任陳世璋說,天冷的日子,機體抵抗能力下降,會誘發或加重口腔疾病。受到寒冷刺激後,有的人感覺臉部靠近耳根的部位發出嘎嘎的聲音,張開嘴後好像不好合攏,還伴有耳鳴、震響、關節痛、頭痛等症狀,這就是典型的顳頜關節紊亂綜合徵。如果強行做咀嚼動作,還容易造成關節韌帶損傷。另外,天冷時節如果不注意休息,飲食上大魚大肉,再加上寒冷刺激,也容易引發口腔潰瘍。牙齒最適宜的溫度是10℃~50℃,溫度過低過高,都會有反應,如果長期超出耐受值,就有可能導致牙髓病變,引發牙痛。
因此,專家表示,天冷應更加重視口腔衛生保健,一是避免過度疲勞,保證充足的睡眠,飲食清淡;二是避免低溫刺激,最好用溫水漱口,從外面進屋,不要馬上喝過燙過熱的水,以免出現牙過敏症狀;三是選用含氟和抗過敏的牙膏,一方面能減少牙過敏的機率,另一方面有防齲抗齲的作用。
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