漱口水是刷牙前還是刷牙後用

現在越來越多的人開始關注自己的口腔健康，然而牙刷和牙膏好像並不能滿足一些人的需求，於是會用漱口水和牙刷一起來使用，漱口水搭配牙刷的清潔功效非常給力，然而漱口水是刷牙前還是刷牙後用呢？

漱口水是刷牙前還是刷牙後用

漱口水在刷牙後用比較好。

刷牙能夠非常有效的清除口腔內的污垢和牙齦縫隙中的殘渣顆粒，清潔效果顯著。然而漱口水對於清理口腔是一個輔助、保健效果，用於抑制細菌和預防口腔炎的作用。所以漱刷牙後使用漱口水能達到最佳效果。

飯前用漱口水可以嗎

飯前不能用漱口水，因爲漱口水中間含有酒精、氟化物等化學物質，在使用漱口水一個小時之內會在口腔內壁殘留，所以不宜飯前使用。而飯後口腔內的殘渣如果不清理，則會發酵，腐蝕牙齒。而且漱口水能夠祛除飯後口腔內的異味兒，有效的預防口臭。

漱口水什麼時候用好

通常每天漱口水使用次數爲1~2次，建議在早上和臨睡前使用。早上起來口腔內經過一晚上的封閉，很容易滋生細菌，這時使用牙刷和漱口水能夠很好清理口腔以及預防細菌滋生。而晚上口腔經過一天的活動已經產生了很多的污垢、殘渣，所以千萬要重視晚上口腔的清潔哦。口腔的舒適感對睡眠質量也會有一些提高。

漱口水的使用方法

漱口水含在嘴裏，閉上口，靈活的鼓動你的脣部以及腮幫，使漱口水能夠完整的到達口腔各處以及來回反覆的沖洗，時間保持在30秒以內比較適宜，然後吐出。這樣清理效果較好。

現在越來越多的人開始關注自己的口腔健康，然而牙刷和牙膏好像並不能滿足一些人的需求，於是會用漱口水和牙刷一起來使用，漱口水搭配牙刷的清潔功效非常給力，然而漱口水是刷牙前還是刷牙後用呢？

禁忌人羣

1，牙齦發炎患者：一般人們對於自己牙齦發炎這些小症狀不是特別在意，使用漱口水時也沒有考慮到對自己口腔的副作用。其實漱口水中的雙氧水會氧化牙齦發炎的部分，加重口腔炎症。

2，口臭患者：長期口臭患者有可能是口腔疾病或者腸胃出了問題，貿然使用漱口可能反而加重了口臭，建議口臭患者每天用鹽水刷牙。

3，口腔上火：上火會導致口腔長泡或者潰爛，應該飲用一些溫潤、良性的茶先讓自己的火氣降下去，盲目使用漱口水可能會讓口腔氣味兒很難聞。