老年人學會用柺杖保護骨骼
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核心提示:老年人由於骨骼鈣質流失,導致有時候會使不上力,導致摔倒等嚴重後果,專家提醒,老年人應當學會使用柺杖,保護自己的骨骼。
老年人,特別是骨質疏鬆的老年人要有使用支具的意識。北京醫院疼痛中心主任醫師趙英說:“嚴重骨質疏鬆的老年人,比如出現駝背、腰椎壓縮性骨折的人,就應該使用柺杖和輪椅。”其實,這些支具的保護作用不僅在於幫助老年人減小關節、腰椎的受力,還可以起到警示的作用,防止他人碰撞,比如年輕人走路匆忙,但看見有拄柺杖的老人,就會減慢速度,避免碰撞。
趙英說:“柺杖本身有很好的保護作用。老年人使用柺杖對身體穩定性、負重、支撐都是有幫助的。而坐輪椅對減少腰椎、胯關節、膝關節、踝關節的受力程度都有很好的作用。”
對嚴重骨質疏鬆和腰椎壓縮性骨折的患者來說,用柺杖和坐輪椅可以減少腰椎和關節負重時間和力度,對腰椎和關節是一種很好的保護,可以減緩病情發展。但是有些人,特別是老年人由於心理作用而拒絕使用柺杖,他們認爲用了柺杖就是衰老的表現,有損自身形象。其實在國外,很多老年人腰腿尚健就開始有意識地使用輪椅和柺杖,以保護骨骼和關節免受損傷或是減小關節的磨損。趙英說:“使用柺杖和輪椅並不說明患者的病情十分嚴重,更不是衰老的代名詞,實際上只是爲了保護和支撐。”
(責任編輯:徐曉宇)
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