老年人骨折吃什麼好 老年人爲什麼容易發生骨折
本文已影響6.81K人
本文已影響6.81K人
我國正在進入老齡化社會,老年患者骨折發生率每10年增加30%,髖部骨折人數也呈4倍數量上升。那麼老年人骨折吃什麼好?
剛開始骨折的時候,也就是在骨折的兩週內,老人一般都沒什麼胃口,最好是吃一些清淡的開胃的食物。如魚湯,果汁和新鮮的蔬菜和水果。
骨折2-4周內,身體的疼痛感慢慢消失了,胃口也開始好轉,這時候可以吃一些有營養的食物,如骨頭湯、魚類和蛋類。也可以煮田雞湯來補充營養,原料:田雞、豬瘦肉、枸杞子、三七。做法:田雞和豬瘦肉洗乾淨後切成塊,然後把田雞和豬瘦肉、枸杞子、三七放入鍋中煮三個小時左右,加入適量調味料即可食用。多吃這些食物對傷口的癒合有幫助。
一個月後,飲食上可以多食用富含高營養、高鈣和磷、鐵的食物。如老母雞湯、羊骨湯、豬骨湯等營養品,這些都很適合骨折的老人食用,對骨頭有好處。
老年人的骨折發生率與年齡增長成正比,進入老年後,對外界的反應性降低、遲鈍、視力減弱、肌肉骨骼退化,使老年人平衡能力、協調能力、反應能力打折扣。心血管系統的退化使老年人自我保護性差,易受外傷,導致骨折。
骨折術後患者早期可活動健康肢體,傷肢肌肉作等長收縮活動以及足趾的收縮運動。3周以後可以做傷肢的關節運動,以利於改善患肢的血液循環,防止肌肉萎縮及關節僵硬變形。在指導老年人作康復運動時要有耐心,循序漸進,感覺疼痛和疲勞時,及時調整休息。離牀活動時要有專人扶助,注意安全,防止跌倒,保證功能鍛鍊順利進行。
六人將的哥肋骨打折4根,骨折後應該如何護理
老人摔一跤就骨折甚至臥牀不起或是骨質疏鬆
老年人骨折如何妥善固定 老年人大腿骨折怎麼辦
髕骨骨折的治療原則是什麼 髕骨骨折需不需要做手術
髕骨骨折完全好得多久 髕骨骨折癒合的標準
鼻骨骨折可以不復位嗎 鼻骨骨折看什麼科
髕骨骨折有什麼症狀 髕骨骨折康復要多久
中學生體質近20年逐年下降 男生跑百米胯骨骨折
髕骨骨折怎麼治療最好 髕骨骨折一定要動手術嗎
美國新研究證實老年發福骨折風險高
【骨折病人吃什麼好】骨折後吃什麼 骨折病人吃什麼好的快
髕骨骨折內固定取出術後注意什麼 髕骨骨折的鋼板不取可以嗎
髕骨骨折症狀有哪些 髕骨骨折用髕骨爪固定好不好
一年級學生被老師推骨折 至今仍未消腫
鎖骨骨折疼多長時間能好 鎖骨骨折兩個月恢復嗎
髕骨骨折的治療原則是什麼 髕骨骨折癒合的標準
女患者疑肋骨骨折拒絕拍片 骨折後注意什麼
老人睡什麼枕頭好 爲什麼老年人容易得頸椎病
骨折飲食要注意什麼 骨折吃什麼好的快
髕骨骨折術後恢復訓練 髕骨骨折怎麼彎曲鍛鍊