冬天喝茶好處多 選這幾種更健康

冬天由於氣候比較寒冷，所以很多人都會選擇喝茶來暖身，那麼是不是什麼茶都能喝呢?今天小編就要和大家一起來認識幾種最適合冬天喝的茶，希望對大家有幫助。

冬天適合喝什麼茶

1、紅茶

紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。

2、紅糖薑茶

紅糖薑茶專門爲手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然後睡一覺就立馬好了。

3、普洱茶

黑茶的一種，可以減肥，屬於半發酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對比紅茶味道略差一些。

4、紅棗茶

補血的紅棗，其實更大的作用是可以提高免疫力，可以預防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害。

5、補血茶

紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補腎也很適合冬天，花生又是一個補充礦物質的最好東東，經常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬於補血食物，加在一起熬水更是格外的補血了。

6、菊花茶

最大的功效就是解毒，肝鬱體質的人比較適合飲菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降壓的作用，加點冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的又想喝熱的東西的親們哦。

7、茉莉花茶

有潤燥通便的功效，冬天容易便祕喝點茉莉花茶可以潤燥，嗓子幹口渴經常的可以多喝點茉莉花茶在冬天。

8、海帶茶

有軟化血管，減肥降脂的作用。把海帶泡軟，煮水切絲曬乾，然後抓一小點泡着喝即可。

結語：茶雖然是個好東西，在寒冷的冬季更是可以讓人倍感溫暖，但是大家喝茶一定要適量，也要根據自己的身體情況適量飲用，健康飲茶，讓你的冬季變得火熱起來。