這幾款排毒養顏的蔬菜汁你喝過沒有
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很多女性都想擁有潔白的肌膚,特別是對於自己的臉蛋真真是下了不少美白的功夫啊,感覺每次敷完面膜後會覺得皮膚立馬就上升了一個層次了,可是兩天不用膚色又暗沉了下來,這就是體內有毒素,沒有及時排掉,體內的毒素無法排出就會影響臉部的肌膚暗淡無光澤,因此你需要這幾款排毒養顏的蔬菜汁來幫你內外調理,可以讓你擁有光滑亮麗的臉蛋。
胡蘿蔔汁
含有豐富的β胡蘿蔔素''這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。
建議:每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子,榨一杯鮮果蔬汁飲用,能改善身體機能狀況,配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感,喝來更美味。
芹菜汁
芹菜味道清香,可以增強人的食慾,對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。
建議:初春的季節裏,每天清晨起牀後,以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁,飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽,喝來口感會清爽可口,對“三高”人羣的人來說,在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
白菜汁
白菜中含有豐富的維生素C,平時多吃點包菜或白菜能緩解體內維生素缺乏症,特別是對患牙周病者更是一款補充體內維生素飲品。
建議:以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用,白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅爲人體提供大量維生素C,還可以清潔口腔,同時因其是粗纖維素,對排除體內毒素也有幫助。
黃瓜汁
在強健心臟和血管方面甚有功效,還能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化,黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議:黃瓜汁因含脂肪和糖較少,對女性而言,還是款較理想的減肥飲品,飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料,這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。
番茄汁
醫學專家認爲,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人,每天堅持飲用番茄汁,還可使皮膚健美。
建議:以一個番茄汁配半個蘋果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上幾片嫩南瓜,一片檸檬片同榨,經常喝點還能起到減肥的療效。
總結:以上這五款排毒養顏蔬菜汁其實從做法還有功效來說都是可以的,首先每款的價格又不貴,而且又是我們比較常見的蔬菜,菜場都會有的賣,非常的方便,又十分便宜,如果你的肌膚真是比較暗淡無光的,可以從這裏面挑選一款來做喝喝,基本上對身體也沒有影響的,有的時候我們還需要它們來補充一些維生素的,真是一舉兩得啊,非常的簡單。
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