原來飲食不當還會引起胃酸過多的不良情況
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每個人都希望自己的身體能夠一直健健康康的,不要出現異常情況,因爲身體生病了是非常難受的,就如我們今天所要說的,胃酸過多的情況,胃是身體中比較重要的消化器官,沒有它的存在,我們所吃下去的食物將無法消化,無法提供身體所需的營養,而胃酸過多是什麼情況,就是胃酸分泌過多,超出了胃自身對胃酸的防護能力,會侵蝕黏膜,嚴重可能會造成胃潰瘍、十二脂腸潰瘍的腸胃疾病。
胃酸過多的生理性因素
1、飲食不當
一些刺激性食物,如過辣、過酸、過鹹、過甜等食物都會加速胃酸分泌而導致胃酸過多;還有一些高澱粉食物,如粗糧、紅薯、土豆等也會刺激胃產生大量的胃酸。
2、難消化食物
一些難以消化的食物,如洋蔥、巧克力等,如果沒有被胃腸徹底消化吸收,這些食物所餘留的糖分就會在胃腸道里發酵,直接導致胃酸分泌增多。
3、精神壓力
據瞭解,胃的正常工作狀態,要有神經、內分泌系統參與調節才能順利完成,而人一旦長期面臨巨大的工作壓力和精神壓力,極易造成神經系統和內分泌系統紊亂,出現胃酸分泌異常、十二指腸液反流減少等不正常現象,從而導致胃酸分泌過多。
胃酸過多的病理性因素
1、腸胃疾病
慢性胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍病等,都可促使胃酸分泌增多。例如,時而直腸黏膜釋放某些激素的功能減退時,可導致胃酸及胃泌素的分泌增多。
2、遺傳因素
由於遺傳因素的影響,導致每個人的體質不同,而不同的體質胃酸分泌的水平是不一致的,以致對胃酸的分泌過多有着不容忽視的影響。
胃酸過多吃什麼好
1、蘇打餅
相信各位都知道,蘇打餅可以幫助解決胃酸過多的情況。蘇打餅含有的鹼可以平衡胃酸,這樣能夠做到酸鹼平衡,因此胃酸過多的朋友,不妨多吃蘇打餅。在辦公室和家裏,都備好蘇打餅,一旦胃酸發作,就可以馬上解決。
2、麪食
很多朋友不知道,其實麪食也是能夠幫助我們中和胃裏的酸。小編建議,常常感覺胃酸過多的朋友,就一日三餐都儘量以麪食爲主。這樣更好的養好胃。不過也可以多吃粥類,不過最好就吃麪吃,不過做麪食的時候,儘量避開含酸過多的食物做配。
3、養成健康飲食習慣
胃常常酸過多,很多時候都是因爲不良的飲食習慣造成的。我們需要好好改變不想的飲食習慣,例如不要吃含酸太多的食物、不要吃生冷的食物、辛辣刺激的食物也需要忌口。最重要的就是要按時吃飯。不要空腹喝濃茶和咖啡,這些都容易傷胃!
如何調理胃酸過多
1、藥物治療
如果胃酸過多使得自己實在太難受,我們可以去看一下醫生,或者自己到藥房買點氫氧化鋁片劑來服用,以中和胃中過量的胃酸,緩解症狀。如果長時間胃酸過多,引起各種胃病的,要根據醫生的治療方案,積極配合治療,如果胃酸過多的症狀長時間持續,那麼你可能需要手術治療。
2、飲食治療
我們在飲食上面要有規律和要有量的控制,不能喜歡就突然間放開肚皮使勁吃,這樣會加重胃的負擔。平時的飲食要清淡,辛辣等刺激性的食物在胃酸過多的情況下不要吃,平時就少吃,也不能吃太冷的食物,還有不能吃太多加工過的食物。
例如垃圾食品等。戒酒戒菸,特別是酒,胃酸過多期間喝酒,可能會引起胃潰瘍,嚴重的話要進行手術才能治療。對於飯後吸菸,不緊危害胃,還會損害肺,所以能戒菸就戒菸吧。
3、養成良好的生活習慣
在晚上9點以後,儘量不要吃東西,實在是餓了,就吃一點,注意不能吃太飽,而且吃完以後,要有半小時到一小時的消化時間,再躺下睡覺,不然會加重胃的負擔。
總結:以上就是胃酸過多是形成因素,很多人都會出現胃酸過多的情況,一般都是由於飲食不當引起的,當然也包括以上所述的另外幾種。胃本身就有毛病,更容易會引起胃酸過多的情況,可這裏有會存在遺傳因素的影響,每個人的體質不同,而不同的體質胃酸分泌的水平是不一致的,以致對胃酸的分泌過多有着不容忽視的影響。如果通過食療的方法無法改善胃酸過多的情況,那就要進行藥物治療了。
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