有口臭怎麼辦?治療口臭的食物有哪些?
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口臭屬於口腔黏膜疾病,口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發出的臭氣,它會使得人們在日常的一些交往中感到困擾,口臭一般是由於口腔疾病,胃腸道疾病,不良嗜好,節食減肥等原因引起,分爲病理性口臭和生理性口臭兩大類。該如何解決一起看看。
口臭的形成原因
1、臭的形成原因主要是由於飲食不節,或過多地食用辛辣食品,以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃腸功能減弱,使食物在腸內得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出體外,愈積愈多,形成毒素進入腸壁血液,從而傷害臟腑引發各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱,產生臭氣,向上蒸發,通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
2、口苦多由於膽囊功能差,特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)的病人的一種反應。還有一些由於胃動力差,食道存在炎症的人也可爲膽汁反流至胃,也會引起口苦。另一方面,有的人生活不規律,睡眠休息不足,以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等人羣也易出現口苦的情況。同時有研究顯示,現在也存在一種精神性口苦現象。一些人由於工作、學習壓力過大,精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時都可能出現口苦。這也要引起注意。
治療口臭的食物
1、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,特別是煙味。假如手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。另外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芬芳通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕造成的口臭頗有效。
6、柚子
可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芬芳除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
口臭這樣護理
1、養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。
3、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。
4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
6、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
小編結語:在生活之中養成好的個人衛生習慣,一定要養成早晚勤刷牙的好習慣,還有就是在生活之中不要吃很多不容易消化的食物,在食物的選擇之上,還是需要多吃一些容易被消化的食物。可以使用口氣清新劑,口氣清新劑對於可有效和及時的去除口臭還是具有很大的幫助的。
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