鼻子乾燥這樣調理很有效果
本文已影響966人
本文已影響966人
在生活中,鼻子幹,是不少人都遇到過,大家應該經常會有鼻子乾燥的情況的發生,那麼,對於這種情況,大家有什麼瞭解呢?那麼請問鼻子乾燥怎麼辦呢?鼻子乾燥如何調理呢?鼻子乾燥的原因又有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。
鼻子乾燥怎麼辦
1、鼻孔裏滴幾滴香油
要滴在鼻孔裏的內側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復,增加鼻腔裏的溼潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、多喝水,避免上火
上火,往往是會導致鼻子乾燥的,因此這個時候我們應該多喝水,增強體內的血液循環,這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環,從而減輕鼻子乾燥症狀。
3、經常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助於改善鼻子乾燥的情況。
4、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復,改善鼻子乾燥的症狀。
5、按摩鼻子
經過上述治療鼻子乾燥減輕後,可以每天適當的按摩按摩鼻子,一定要輕輕的按摩,以促進鼻腔內的血液循環,進一步改善鼻子乾燥的情況。
6、注意改善居室的空氣溼度
如果家裏太過於乾燥,可以在屋裏放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度。另外再配個溼度計,以便隨時觀察居室的空氣狀況。
鼻子乾燥如何調理
1、麻辣燒烤的食物儘量少吃
麻辣燒烤的食物,我們一般都會吃到辣的感覺,很多人都忍不住會大汗淋漓,這個主要是由於辣椒素的作用,因爲這些食物裏面大多是含有辣椒素的,而辣椒素是會促進我們腎上腺素的分泌,從而促進了我們機體汗腺的分泌。
所以我們在吃辣的時候主要不是因爲環境中太熱,而且辣椒素的作用,而我們體內水分散失過多,可能就會導致嘴脣以及鼻子的乾燥,所以少吃辣是沒錯滴;燒烤類的食品少吃最好,裏面的苯並芘是致癌的物質。
2、補充足量的水分不要只吃乾燥食物
很多人有時候支持一些餅乾之類的乾燥食物,對水分的攝入較少,這些情況就會導致我們體內水分攝入的不足,雖然說食物進入我們體內會被分解出一部分水分,但是長期對外界不飲用水,還是會對身體有一定影響的,特別是對腎的影響。
還有就是出現鼻子乾燥的情況,需要注意;加工類的食品還是儘量的少吃,世衛組織已經將加工肉類定爲一級致癌物,其他加工食品其實也好不到哪去。
3、空氣中固體顆粒較多需要佩戴口罩
空氣中粉塵顆粒較多,我們在呼吸空氣的過程中會有大量的粉塵進入我們的鼻孔,而我們的鼻腔將其阻礙,避免其進入呼吸道,但是長期吸入粉塵,還是會有一部分會進入呼吸道,對我們的肺部有不利的影響。
還有粉塵長期聚集與鼻腔上面會使得我們的鼻腔水分散失,出現鼻子乾燥發炎的情況;粉塵多的地方一定要做好防護措施,帶好口罩。
4、增加室內的溼度最好弄個加溼器
有時候,我們的鼻子乾燥主要是由於空氣之中的溼度較低,比如東北的冬天,空氣溼度普遍較低,這個時候容易造成我們機體皮膚水分的散失,鼻子乾燥出血發炎。
所以,最好是做好空氣中的溼度保持,建議就是在室內加加溼器,以保持空氣中的溼度;加溼器同樣得經常清洗,都在是會產生一些病菌的。
鼻子乾燥的原因
天氣乾燥,環境中粉塵增多,我們在吸入之後,鼻黏膜會幹燥結痂,灰塵、細菌等容易附着在黏膜上,易引起鼻炎、支氣管炎等呼吸道疾病
1、天氣乾燥,環境中粉塵增多,我們在吸入之後,鼻黏膜會幹燥結痂,灰塵、細菌等容易附着在黏膜上,易引起鼻炎、支氣管炎等呼吸道疾病,鼻內會有刺癢感或異物感,也可以經常引起噴嚏,經常揉鼻、挖鼻,粘膜乾燥,血管易於脆裂。
2、外考慮可能是上火所致的鼻子乾燥,目前可以採取去火藥物治療,還要平時多飲水,飲食要以清淡爲主,不要吃辛辣刺激性食物。
3、可能是乾燥性鼻炎,乾燥性鼻炎表現爲鼻腔黏膜乾燥不適、分泌物少、患者一般不流鼻涕。由於鼻內乾燥有癢感,患者常爲此挖鼻,引起鼻腔出血等多種情況。另外鼻子出現乾燥疼痛可能是這個上火引起的現象。
4、鼻子發乾屬於鼻炎的一個常見症狀,具體說它是乾燥性鼻炎的最重要症狀。中醫稱“鼻燥”。該病多發於體質較虛者和經常吸入不潔氣體者。
通過以上文章的介紹,大家對鼻子乾燥的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?鼻子乾燥可能是因爲天氣乾燥,環境中粉塵增多、外考慮可能是上火所致的鼻子乾燥、可能是乾燥性鼻炎等原因導致的,所以大家要注意。
女性月經不調怎麼調理有效 就應該這樣調理
口乾舌燥是什麼原因 口乾舌燥怎麼調理
夏天開空調鼻子乾燥怎麼辦 吹空調怎麼增加室內溼度
中醫如何調理身體 這麼調理效果好
身體氣虛這樣調理最有效果
夏季口乾舌燥怎麼辦 夏季口乾舌燥四種食物來調理
夏天開空調房間會幹燥嗎 開空調空氣乾燥怎麼辦
內分泌失調這樣調理最有效
夏天開空調皮膚很乾燥怎麼辦 爲什麼開空調皮膚會很乾
夏天吹空調幹燥怎麼辦 緩解乾燥的小妙招
鼻子乾燥怎麼回事
嬰兒鼻子很乾燥怎麼辦
【寶寶鼻子乾燥如何護理】小兒鼻子乾燥怎麼處理
鼻子乾燥不通氣有血絲 原因及解決方法都在這了
冬季室內有暖氣太乾燥 要多吃這些潤燥水果
天氣乾燥鼻子幹怎麼辦
鼻咽乾燥吃什麼食物 鼻咽乾燥吃什麼能緩解
鼻子裏面疼是鼻咽癌嗎 鼻子乾燥疼怎麼回事
面色發黃偏暗怎樣調理 這麼調養最有效
鼻子乾燥的原因有哪些