胃酸過多的防治措施是什麼

身體是我們大家都是比較重視的，沒有好的身體，我們是不能幸福的生活的，所以，爲了我們的健康，大家一定得多注意一下自己的身體，那麼，對於胃部來說，我們究竟該怎麼更好的擁有健康的身體，下面就來看看了解一下胃酸過多的症狀有哪些吧!

胃酸過多的症狀

1、反酸

反酸是指胃內容物經食管反流達口咽部，口腔感覺到出現酸性物質，它與十二指腸內容物經胃、食管反流達口咽部，口腔感覺到出現苦味物質，統稱爲反流。反酸所致的症狀和危害可有①燒心;②食管痛;③吞嚥痛;④吞嚥困難;⑤呼吸道症狀。

2、燒心

燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來說，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起，此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。平時要是碰到胃灼燒的情況，可以喝一些水或者牛奶，這樣一來，食道內的胃酸就能被洗清。如果感到胃灼燒得厲害，就需要服用藥品。

胃酸過多的原因

1、飲食不當

一些刺激性食物，如過辣、過酸、過甜、過鹹、過燙、過冷的食物都會加速胃酸的分泌導致胃酸過多;一些高澱粉食物，如粗糧、紅薯、土豆、馬鈴薯等也會刺激胃產生大量胃酸。吃一些胃腸難以消化的食物，如果胃腸沒有徹底消化吸收，那麼這些食物所餘留的糖分會在胃腸道里發酵，也會導致胃酸增多。

2、病理性因素

由某些疾病引起，如：慢性胃炎，十二指腸潰瘍，膽囊炎，胃泌素瘤，返流性食管炎等。這些腸胃疾病也可導致胃酸過多。

胃酸過多的危害

1、引發慢性胃炎

胃酸增加，胃黏膜受損，就會出現水腫、出血，引發慢性胃炎。

2、引發胃潰瘍

胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔(就是我們常說的胃腸潰瘍)。

3、引發反流性食道炎

主要是由胃內容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

4、引發十二指腸潰瘍

胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸，反胃，吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，是不可忽略的。

胃酸過多的防治措施

1、胃酸過多應多食鹼性食物，如麪食、奶製品、豆製品、粥類、豬血、捲心菜、紅蘿蔔、菠菜、油菜等;這些食物所含的鹼性成分中和胃酸、稀釋胃酸，具有良好的制酸作用，有效保護胃粘膜。而少食酸性食物。

2、多食用低脂、低糖食物，避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、飲食以清淡爲主，同時，要注意飲食衛生，生吃瓜果要洗淨，不吃變質食物。

4、養成定時進餐的飲食習慣。進餐時不宜吃得過飽，否則容易刺激胃竇從而導致胃酸分泌過多。

5、少吃零食，因爲零食也會刺激胃酸分泌。

6、調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。

胃酸過多會嚴重影響腸道健康，所以一旦出現胃酸過多現象，應及時調理飲食，以免危害腸胃。

結語：自己的身體健康是需要多注意的，只有健康的身體，我們才能更好的工作和學習，這是亙古不變的定理，所以，我們一定得多關心一下自己的身體，一旦出現上面事情就要多注意了，放鬆精神，保持平和心態。另外，加強運動，增強體質。