夏季這8種人不適合洗冷水澡
本文已影響912人
本文已影響912人
在炎熱的夏季,溫度會一路飆升到35度以上,只要一離開空調房間,就會汗流浹背,一些朋友們開始用洗冷水澡的方式消暑。但是由於每個人的身體狀況的不同,不是什麼人都適合衝冷水澡的哦!比如下面這幾類人在生活中就應該儘量避免洗冷水澡。
1、血壓過高的人
皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液涌回內臟,使本來就高的血壓更升高,嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴,但只能慢慢適應。
2、坐骨神經痛及其它神經痛的人
這類人不要洗冷水浴。因爲神經受寒受涼後,疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。
3、對冷過敏的人
如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者,在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛鍊皮膚,可用逐步降溫法,即最初洗熱水浴,漸改爲溫水浴,再漸漸降低水溫,直到水溫已相當低但又不發病爲止。
4、患有心臟病的人
洗冷水澡時血液急速往心臟衝,會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人,同樣也因器官可能無法負荷,不適合洗冷水澡。
5、剛喝完酒的人
喝酒後,皮膚的毛細孔全開,洗冷水澡時,又會因冷水急速收縮,衝擊太大,會使身體無法承受。
6、激烈運動後的人
從事激烈運動時,與喝酒一樣,會因流汗發熱,使皮膚毛細孔全開,立即沖涼,會令身體受不了。
7、氣血不足的人
女性在月經、懷孕與生產坐月子期間,因爲身體較虛,氣血不足,血液循環差,較不適合洗冷水澡做血管體操。
8、剛吃飽的人
吃飯時,血液會往胃部流幫助食物消化,若馬上洗冷水澡,會使血液從胃部流到身體其它內臟,影響消化,要在飯後半小時才能洗冷水澡。
總結:最後提示愛死冷水澡的朋友們:用冷水浴進行降溫時,初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上,或用冷水先淋溼手腳,再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背,摩擦身體片刻後纔將冷水淋遍全身,很快拭乾至皮膚髮紅,自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰,應縮短淋浴時間或升高水溫。
夏天寶寶感冒可以洗澡嗎 寶寶出現這種情況不宜洗澡
夏天晚上洗冷水澡好嗎 夏天洗冷水澡好嗎
冷水洗澡減肥是真的嗎 女生洗冷水澡的壞處
冷水洗澡減肥是真的嗎 女生洗冷水澡的壞處
洗冷水澡會不會加重溼氣 洗冷水澡是強身還是傷身
洗澡水溫多少合適 洗澡要注意的細節
跳繩後能立刻洗澡嗎 洗冷水澡還是熱水澡
洗冷水澡有什麼好處 洗冷水澡應注意事項
夏天冷水洗澡 瞭解這幾點對身體很重要
秋天用冷水洗澡好嗎 皮膚病可以洗冷水澡嗎
洗澡水溫多少合適 洗澡的六個危險誤區
冷水洗澡會消耗熱量嗎 冷水洗澡有減肥效果嗎
什麼時候不宜洗澡 夏天六種情況不宜洗澡
夏天洗澡要注意什麼 這些情況下不宜洗澡
洗冷水澡能提高代謝嗎 洗冷水澡有什麼好處
溼氣重可以洗冷水澡嗎 洗冷水澡有好處嗎
夏季給寶寶洗澡的五種惡習,一個比一個危險!夏季如何給寶寶洗澡
夏季孕婦洗澡水溫多少合適 夏季孕婦洗澡洗多久合適
女性夏季洗冷水澡易導致不孕
什麼時候不適宜洗澡 5個時間最不適合洗澡