這些食物可以有效預防咳嗽
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可以說生活中的我們每天都會有人感冒,那麼感冒咳嗽吃什麼好呢?老是咳嗽怎麼辦?導致咳嗽的原因又是什麼呢?冬季是最容易感冒的,那麼冬季如何預防咳嗽?下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。
咳嗽吃什麼好
1、冰糖雪梨羹
雪梨甘甜、性微寒,是治療風熱咳嗽的良藥,將雪梨的皮剝掉,切成塊,和冰糖放在一起,放在爐子上小火慢慢煮半個小時以上,冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織裏,待冷卻後就可以食用,咳嗽老不好的朋友們可以燉一盅冰糖雪梨在睡前飲用,有效減少夜間咳嗽和氣喘現象。
2、川貝糙米粥
去藥房買一些川貝粉,和淘洗好的糙米一起放入電飯鍋中煮粥,最好在粥中加入一些冰糖、紅棗,待粥變的略微濃稠後,就可以拔掉電源了,這款粥簡單方便,對緩解咳嗽和喉嚨發乾也非常有效。
3、紅糖燉雞蛋
將雞蛋打成均勻的蛋液,加入富含多種維生素、葉酸、礦物質、葡萄糖、果糖、電解質及纖維素的紅塘顆粒,放在電飯鍋裏一會兒就可以燉出一碗香甜可口的雞蛋羹,這款燉雞蛋比較適合冬季食用,在享受熱騰騰,香噴噴的燉蛋同時,也對感冒咳嗽有着不容小覷的療效。
4、蜂蜜豆腐沙拉
蜂蜜對免疫力低下的患者有很好的保養功效。這道沙拉的製造過程很簡單,只需要將土蜂蜜澆注在嫩嫩的日本豆腐上,接着加入百合、白果等清熱的食材調配,一款潤心養肺、治療咳嗽的甘旨沙拉就完成了。
5、銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯對咳嗽老欠好有着一定的效果。對女人美容和護膚而言也是稀少難得的膳食之一,合適成年女人長時間飲用,保養皮膚,潤澤咽喉。
老是咳嗽怎麼辦
1、秋冬季節咳嗽主要都是由於身體受到風寒燥熱的影響,導致咳嗽,這個時候需要注意的是,一定要分清楚咳嗽的類型入藥,要不然如錯藥還會加重咳嗽症狀。
2、經過考察,咳嗽主要分這樣三種。
(1)咳嗽聲音比較重,感覺喉嚨一直有點癢,還會有打噴嚏鼻塞流鼻涕的症狀。
(2)咳嗽比較頻繁,咳嗽聲音大,出氣有點困難,劇烈些會導致咳嗽聲音嘶啞,咽喉腫痛的感覺。
(3)主要是乾咳嗽,咳嗽很少出痰,而且會很粘,嚴重可能痰中會帶血,喉嚨乾澀不舒服,嘴脣鼻子感覺很乾燥。
3、搞清楚了首要的會集咳嗽的症狀。就可以對症下藥。一般藥店裏邊都會有相對應的治咳嗽的藥品,我們能夠分清楚症狀,然後跟醫生說明,選用合適的止咳的藥物,這樣選好藥物對症下藥就能夠手到病除。
4、另外還有一種就是我們經常會用到的食物療法,吃一些治咳嗽的食物,來幫助止咳。這裏介紹一個我媽媽經常用的一個方法,雪梨一個,從中間切成兩半,把雪梨中間的子核去掉,把雪梨切塊,加入冰糖或者蓮子、紅棗之類的,然後放在鍋裏進行蒸,大概20分鐘左右就可以蒸好了,每天早晚各吃一半,可以很好的幫助止咳。
5、最後如果藥物和一些其他的治咳嗽的方法都沒有起到效果,因爲久咳不愈的話,可能就比較麻煩了,應該儘快入院積極治療,以免咳嗽更加嚴重,會對身體造成損害。
冬季如何預防咳嗽
1.加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
2.氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所,少與咳嗽患者接觸,減少感染機會。
4.經常開窗,流通新鮮空氣。
5.及時接受預防注射,減少傳染病發生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。用貫衆、防風、荊芥,每日一帖,連服2~3天。經常易感冒的小兒,可每天以黃芪,紅棗,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。
7.防止咳嗽預防感冒非常關鍵,小兒平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8.對小兒加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠。
9.平時適當食用梨和蘿蔔,對咳嗽有一定的預防之效。
10.中老年長期咳嗽應儘快到醫院檢查,明確病因,及時治療。
總結:通過上文小編的介紹,相信大家對咳嗽吃什麼好也有了一定的瞭解了。咳嗽的患者在平時可以吃一些冰糖雪梨羹、川貝糙米粥、紅糖燉雞蛋、蜂蜜豆腐沙拉、銀耳蓮子湯等。希望小編的介紹對大家能有幫助哦。
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