9款懶人必備的微波爐菜譜
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很多人家裏都有微波爐,而微波爐的通常用法都是用來加熱食物,其實,微波爐之所以叫微波爐而不是叫微波加熱器,是因爲,微波爐其實還是一種烹飪食物的器具。使用微波爐,一樣可以做出美味的食物。而且微波爐烹飪食物更簡單,是很多懶人的廚房好幫手。
微波爐也能做菜?沒錯,微波爐的功能不只是二次加熱,也能做出美味佳餚!不需要開火,輕輕鬆鬆就搞定一頓飯,那麼你知道怎麼用微波爐做菜嗎?今天推薦9款懶人必備的微波爐菜譜,讓你簡簡單單就做出滿桌美食!
你真的利用好你家的微波爐了麼?有多少人平時只是拿它來熱菜的?其實微波爐也能做菜。菜鳥不會做菜沒關係,幾十種菜譜只需一個按鍵,快速解決吃飯問題。微波爐菜譜更適合懶人,用最少的時間吃上美味,豈不樂哉。
微波爐菜譜
菜譜一:微波香辣蝦
原料:明蝦400g、蔥薑末、料酒一湯匙、色拉油一湯匙、香辣醬一湯匙、生抽半湯匙、鹽1g。
做法:
1、把明蝦蝦洗淨後,剪去須,從背部剪開,挑出腸泥。加一湯匙料酒醃一會。在微波容器中放一湯匙色拉油、蔥薑末。
2、微波爐容器蓋子上的透氣孔打開,蓋好蓋後放入微波爐,高火加熱1分鐘。
3、取出容器,開蓋,放入醃好的蝦,攪勻後蓋上蓋子,高火加熱3分鐘。
4、取出,倒掉容器中的水份,加入一湯匙香辣醬、半湯匙生抽、和適量鹽,和蝦攪勻。
5、蓋上蓋子,再入微波爐高火加熱2分鐘就OK了。
菜譜二:微波宮保雞丁
原料:雞腿、胡蘿蔔、尖椒、蔥、蒜、姜。
做法:
1、雞腿提出骨頭,去掉雞皮和筋,切成丁,用料酒、鹽醃製,胡蘿蔔洗淨,切成丁。尖椒洗淨,去蒂和籽,切成小塊。
2、蔥切成蔥花。蒜切末。姜切末。容器裏倒入少許油,比平時炒菜的油要少,再放入蔥花、薑末和蒜末。
3、放入微波爐中高火叮30秒。取出容器,放入胡蘿蔔丁和雞丁。
4、倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、鹽適量,攪拌均勻。再放入微波爐高火叮4分鐘。
5、取出容器,再放入尖椒塊和麻辣花生,放入微波爐高火叮一分鐘,即可。
菜譜三:微波翠玉總燴
原料:青菜心12棵,玉米筍12根,香菇6朵,嫩豆腐半塊、鹽、味精各1小匙,紹酒1小匙,芝麻油少許,色拉油1大匙,澱粉2中匙,高湯2杯,精鹽、味精少許,高湯適量、紅椒絲少許。
做法:
1、香菇去蒂泡水使軟化,豆腐切丁。青菜心洗淨加半碗水,高火2分鐘後取出,衝一衝冷水。
2、將鹽、味精各1小匙,高湯1杯,澱粉1中匙,色拉油1大匙放入青菜心,高火2分鐘。取出後排盤,青菜心,玉米筍三三相隔排放在盤緣四周,盤中鋪上香菇,再在香菇上放豆腐丁,豆腐上可撒少許紅辣椒絲作點綴。排盤後高段火力加熱4分鐘。
3、將芝麻油少許、澱粉1中匙、鹽、味精少許、高湯適量拌勻後,高段火力加熱1分鐘,取出後淋上即可。
菜譜四:微波蒜泥茄子
原料:茄子1根、蒜泥20g、醋15ml、醬油15ml、白砂糖3g、芝麻香油5ml、香蔥末5g。
做法:
1、茄子洗淨,切成長約7釐米的細條,再過水沖洗一下,碼入盤中。蒜泥、醋、醬油、白砂糖、芝麻香油混合成調味汁。
2、盤子蒙上一層保鮮膜,用牙籤扎幾個小洞,放入微波爐,用高火加熱3分鐘。
3、取出茄子,輕輕揭開保鮮膜,倒入混合好的調味汁,蒙好保鮮膜,再次放入微波爐,用高火加熱3分鐘後取出,撒上香蔥末即可。
菜譜五:微波烤豆腐
原料:豆腐、甜麪醬、蠔油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。
做法:
1、豆腐切厚長條,瀝乾水分,撒少許鹽,醃5分鐘。甜麪醬、蠔油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉調成醬汁。
2、豆腐片抹勻醬汁。豆腐兩面刷上植物油上微波爐高火烤5分鐘。
3、烤好的豆腐端出再把兩面刷上醬汁,撒上孜然粒,高火烤10鍾,中間翻面一次。
菜譜六:微波番茄蝦
原料:明蝦15個、半湯匙料酒、兩湯匙番茄醬、半湯匙蠔油、一湯匙生抽、一點白糖。
做法:
1、明蝦15個,洗淨剪去須和蝦刺,用剪刀在背部剪開,挑出腸泥。
2、明蝦用半湯匙料酒、兩湯匙番茄醬、半湯匙蠔油、一湯匙生抽和一點白糖拌勻醃製10分鐘。
3、塔吉鍋中,放入一湯匙食用油,把蔥薑絲放入。入微波爐高火叮1分鐘。
4、把醃製好的蝦平鋪入內,把碗中剩下的調味醬料也倒在蝦表面。蓋上蓋子入微波爐,高火叮兩分半鐘,取出開蓋拌勻撒香菜即可。
用微波爐烹飪食物時,不能像是平時在鍋裏烹飪那樣,可以一邊烹飪一邊不斷的加入各種食材和調味料。用微波加熱食物,需要一次性把所有的食材和調味料都攪拌好,這樣才能一次性把食物烹飪好。另外,微波爐烹飪過程中不能看到食物烹飪程度,事先要知道烹飪食物所需的時間,才能準確烹飪出美味的食物。
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