孩子貧血吃什麼補血最快
本文已影響894人
本文已影響894人
孩子長身體的時候,需要各種營養的補充,但是,相信不少家長都聽說過孩子貧血這種症狀,是幼兒時期比較常見的一種症狀,長期貧血可能會影響心臟的發育。孩子貧血的時候吃什麼補的最快呢?小孩貧血是什麼症狀呢?孩子貧血應該怎麼辦呢?請不要着急,今天就帶大家來了解認識一下。
孩子貧血吃什麼補血最快
作爲爸爸媽媽要隨時注意觀察寶寶的身體狀況,必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗,因爲患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低,就表示患有貧血,就應當及時補充鐵質,吃含鐵量高的食物。比方:加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。
1、胡蘿蔔
對於貧血的情況,多吃胡蘿蔔是很好的,因爲胡蘿蔔裏面含有豐富的胡蘿蔔素,這種物質對於補血是很好的。
2、髮菜
還可以吃髮菜進行補血的,雖然髮菜的顏色很不好看,但是髮菜的營養價值是很高的,很適合貧血的人食用的。
3、菠菜
還可以通過吃菠菜進行補血的,因爲菠菜裏裏面含有豐富的胡蘿蔔素,所以對於補血是非常的好的。
4、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
5、麪筋
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應,麪筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
6、金針菜
金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
小孩貧血的症狀有哪些
一、營養不良表現
小孩貧血是現在常見的兒童貧血的症狀。長期貧血患兒體格發育差,身材矮小,不愛玩,易疲倦;因營養不良導致皮膚彈性較差,指甲發育不好、質脆、有橫紋,毛髮乾燥、顏色發黃、無光澤。
二、皮膚和粘膜蒼白
這種兒童貧血的症狀以面部、口脣、耳廓、手掌和甲牀等處較爲明顯,眼結膜及口粘膜更顯蒼白,這是因爲這些部位毛細血管豐富、又在淺表處分佈,貧血時紅細胞及血紅蛋白減少,血液顏色變淡,容易在這些部位表現出來。
三、消化系統表現
貧血患兒的消化系統的細胞也因缺氧發生功能障礙,所以貧血的患兒常有食慾減退、消化不良、噁心、嘔吐及腹瀉等兒童貧血的症狀。
四、神經系統表現
腦組織缺氧時,兒童貧血的症狀就會出現精神不振、嗜睡、煩躁不安、注意力不集中、對周圍環境反應差、智力減退。年長兒還可訴說頭痛、頭暈、耳鳴、眼前出現黑點等。如果是維生素B12缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血,則神經系統症狀更爲明顯。
小孩貧血怎麼辦
1、補充含鐵食物,加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時,還要補充富含維生素C的食物,比如西紅柿汁、菜泥等,以增進鐵質吸收。此外,當寶寶開始吃固體食物後,也要多餵食含大量鐵質的食物,如雞蛋黃、米粥、菜粥等,但應避免餵食糖,因食糖會阻礙鐵質的吸收。
2、隨時注意觀察寶寶的身體狀況,必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗,因爲患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低,就表示患有貧血,就應當及時補充鐵質,吃含鐵量高的食物。
3、關於加用強化鐵的飲食,足月兒從4—6個月開始(不晚於6個月),早產嬰及低體重兒從3個月開始。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對母乳餵養兒每日加1—2次含鐵穀類。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑,足月兒純鐵用量不超過1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日),早產兒不超過2mg/kg·d。每日最大總劑量爲15mg,在家庭使用最多不超聲1個月,以免發生鐵中毒。
4、人工餵養兒在6個月以後,若喂不加鐵的牛奶,總量不可超過750ml,否則就擠掉了含鐵飲食的入量。
5、對於兒童與成人,最好在每斤麪粉中加鐵13—16mg。我國農村以穀類、澱粉類飲食爲主,有些地方鉤蟲病流行,必須引起重視,同時應注意儘量增加肉類飲食,因即使在穀類中加鐵,其吸收量亦不如肉類食品。
小孩貧血吃什麼
營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物質豐富,生活水平不斷提高,但這類患兒仍不少見。
小孩的飲食要合理搭配,按時添加輔食。避免長時間單純母乳餵養。以下爲兩款推薦食譜。
豬肝瘦肉粥
原料:鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。
製法
1、將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎,加油、鹽適量拌勻。
2、將大米洗乾淨,放鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時,加入拌好的豬肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
四彩珍珠湯
原料:麪粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜,適量油、蔥薑末、鹽、醬油。
製法
1、將麪粉放入盆內,用筷子沾水拌入麪粉中,邊加水邊拌勻面粉,使之拌成小疙瘩。
2、將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下,控去水,切成小段。
3、熱鍋入油,放點蔥薑末,下肉末煸炒,再放少許醬油,添入適量水燒開。再放入小麪疙瘩,用勺攪拌均勻,煮片刻。然後倒入雞蛋液,放入菠菜、紫菜及適量鹽,稍煮片刻即成。
在生活中,我們都知道,如果孩子長時間處於貧血的狀況下對身體是嚴重的不好的,父母應該在初期遇到這種情況就要在飲食上給孩子進行補血,不然長時間對心臟是極其不好的。以上文章介紹了一些貧血時的一些飲食食譜,大家可以嘗試着做做,相信會有效果。
貧血的人吃什麼補血最快 試用當歸煮雞蛋
【貧血吃什麼補血最快】貧血吃什麼最快補血 貧血最快補血吃什麼好
貧血的人吃什麼補血快 貧血吃什麼食物可改善
老年人貧血吃什麼補血最快最有效
夏天貧血吃什麼好 4種菜補血最快
小孩貧血吃什麼補血最快
貧血吃什麼補血最快 這三類一定要吃
缺鐵性貧血的人吃什麼補血最快
產後貧血吃什麼補血最快 六大食物助你快速恢復元氣
貧血的人吃什麼補血最快
貧血喝什麼補血最快
貧血的人吃什麼補血最快?
貧血喝什麼湯補血最快
地中海貧血吃什麼補血最快
缺鐵貧血吃什麼補血最快 缺鐵性貧血吃什麼食物
小孩貧血是什麼原因造成的 小孩貧血吃什麼補血
女性貧血吃什麼補血最快 這些食物讓你吃出好氣血
產後貧血吃什麼補血最快 這些水果別錯過
老年人貧血吃什麼補血最快
老人貧血吃什麼好 這4種食物補血最快