體內寒氣重如何消除 女性必看
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體內寒氣積累過多,就是讓女人生病的重要因素之一。想要身體不生病的話,女人們就要去除寒氣。當然在做這件事之前,應該先了解一下女人體內寒氣重的原因。因爲知己知彼,才能以最快的時間想到打敗“對方”的法子。
女人體內爲何寒氣那麼重
1、一天到晚都吹空調
夏季那麼炎熱,就算坐在房子內辦公,也能感到熱氣。不少女人若是不吹空調的話,估計沒多久上衣就被汗液弄溼了。因此,女人們在室內的話,基本上都會開空調,爲自己降溫。當然,回到家之後,有空調的話也會將空調打開來的。這樣一來,就會使得女人們的身體一天有一半以上的時間都吹着空調。
要知道這樣做對身體不好,因爲不少女人都會將空調的溫度調得很低,這樣就能涼快一點了。不過溫度越低的話,產生的寒氣就越多。女人們一直在被寒氣包圍的環境中待着時,寒氣就會透過皮膚的毛孔進入到體內,最終在體內不斷累積。
2、冷食冷飲不離口
夏季天熱時很多人都喜歡喝冷的吃冷的,更有人喜歡所有能吃喝的都放進冰箱裏凍上一段時間再開吃。雖然說吃起來很爽,可是別忘了,這些都是吃進肚子裏的。冰冷的飲料和食物都帶有寒氣,在攝入的過程中自然會把寒氣也帶進去。而且通過飲食進入體內的寒氣,一下子就到了腸胃,這樣對身體的直接刺激要厲害得多。所以說,經常喝冷飲吃冷食的女人,體內往往都積累着大量的寒氣。
3、總是穿得太暴露
夏季天熱讓女人穿得越來越少,穿着短褲短裙,露出大白腿也就算了。不少女人還喜歡穿露出肚臍、腰背、肩膀部位的衣服,雖然這樣穿很性感,可是也給了寒氣入侵身體的機會。因爲天氣很熱,身體會一直排汗,所以皮膚的毛孔都是敞開來的。這樣一來,寒氣就會通過沒有衣物遮擋部位的皮膚毛孔進入到身體裏面,從而使得寒氣不斷侵入身體裏面。
另外,夏季說下雨就下雨,原本因爲天熱而敞開的毛孔,在雨天受冷的話,毛孔就會收縮起來。這樣一來,若是不想法子將寒氣排出來的話,寒氣就會一直在體內遊走了。所以說,女人們可以愛美但是前提要不能讓身體受傷。
女人夏季如何驅除寒氣
想要驅除身體裏的寒氣,女人們可要花些心思,不然的話,身體就會被寒氣拖垮的。除了不要吃冷食、喝冷飲、少吹空調、別穿得太暴露之外,想要驅除寒氣,還有下面這些小技巧:
1、喝生薑茶
生薑具有溫補的功效,選一塊生薑將其洗淨後切成片,加熱水泡成茶水飲用。因爲生薑含有辛辣成分,每天堅持喝,有很好的驅寒效果。
當然若是覺得直接喝生薑泡得茶味道不好的話,那麼建議加些紅糖進去,紅糖也是滋補的,兩者合併在一起,驅寒效果加倍,而且也不會太難喝。
2、熱水要多喝
熱水可是好東西,可是到了夏季很多女人卻偏偏不喝。因爲她們覺得天氣已經那麼熱了,再喝熱水豈不是讓自己變得更熱嗎?其實夏季更應該喝熱水,因爲女人爲了降溫,平日裏所吃的食物,大部分都是冰的,也就將許多的寒氣吃進了肚子裏。想要寒氣從身體裏跑出來,就要讓自己多流汗、多排尿。因爲汗液或尿液排出的時候,會夾雜着部分寒氣。
結語:生活中,女性得對自己身體負責,如果發現身體不適的話,還是需要多護理一下的。由於女人不斷變懶,不愛運動,除此之外想要多出汗的話,也就只能喝熱水了。所以說,寒氣太重的女人們,不妨多喝些熱水。
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