心火旺都有哪些特徵 趕快來看看
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心火旺大家肯定都不陌生,特別是對於喜歡吃辛辣食物和熬夜的人來說,這是比較熟悉的日常疾病,但大家知道心火旺都有哪些症狀表現嗎?可以食療緩解症狀嗎?下面就爲大家解答。
女性心火旺的症狀表現:
1、失眠心悸
心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。
2、額頭長痘
額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成爲火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、舌頭潰瘍
中醫認爲舌和心臟的關係最爲密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認爲是心臟有內火,或是火毒。
4、胸悶或刺痛
心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
5、舌尖發紅
中醫認爲舌開竅於心,心主血脈,主神明,是君主之官。舌尖呈紅色時,中醫就認爲是心火旺盛。辨心火是中醫調養心很重要的一部分。
心火旺吃什麼蔬菜可以降火?
1、藕
味甘性平寒,有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用,另外,還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁爲宜。
2、黃花菜
味甘性涼平,有清熱解毒功效。可用於牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。可以炒熟或煎湯食用。要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒。
3、綠豆
味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
4、百合
味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
5、芹菜
味甘苦性微寒涼,有清肝火、通利血脈的功效,對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌,也可水煎飲。
6、苦瓜
苦瓜所含維生素C量很高,還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等,有清暑滌熱、明目解毒的作用。
去心火吃什麼水果?
1、梨
味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤爲適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
2、桑葚
味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。
去心火兩種湯羹:
1、金銀花甘草湯
做法:將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸,改小火煮5分鐘,留汁去渣,可以當茶飲用。
2、百合秋梨銀耳羹
做法:梨去皮去核切塊,百合剝開洗淨,枸杞用清水沖洗乾淨;銀耳用清水浸泡2小時,泡開後撕開剪去根。鍋裏放入銀耳,加入足量清水,燒開後轉小火慢燉半小時,加百合燉15分鐘,加梨塊繼續燉15分鐘,加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
結語:辨心火是中醫調養心很重要的一部分,心火旺的朋友要及時降心火,飲食調理是不錯的選擇。
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