如何養出好氣色 女人這8個小習慣最養生

女人都是希望擁有好的氣色的，永葆青春也是大家都渴望的。怎麼護理好身體，你都知道了吧。愛美是女孩子的天性，每個女人都希望自己變漂亮。那麼要如何才能自己更漂亮呢？日常護膚要注意哪些呢？下面就來了解一下。

女人都是希望自己可以越來越漂亮的，但是怎麼纔可以變漂亮呢？

八個小習慣可以讓自己變得越來越漂亮

1、減少與陽光的親密接觸

爲什麼非要選擇陽光浴呢?想要健康的古銅肌膚也可以選擇self-tanning的方式。要知道，如果每個月光顧一次陽光浴室，或是到海邊暴曬，那麼罹患皮膚癌的機率會增長55%!但如果選擇了防曬護膚品，則會讓你躲過這樣的肌膚災難，同時還可以令你換上你所喜歡的古銅肌膚。

2、每天加熱塗抹護膚品

每天早晚塗抹護膚品時，你是不是從來都是直接塗在臉上了?這樣護膚效果可會差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦。

3、化妝棉清潔化妝品

不要以爲化妝棉只能用來擦臉和卸妝!我們脣膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄髒，很不衛生，而且容易滋生細菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄髒的地方，很快就能清潔乾淨啦!

4、將星期天改造成秀髮營養日

爲了你的秀髮，星期天就別睡懶覺了。早上起來以後，洗過頭塗上焗油膏，再用熱毛巾把頭髮包好，不用很長時間，半個小時就夠了，然後用清水洗淨頭髮，擔保在未來的一週裏，你的頭髮都能有很好的狀態示人。

5、僞裝完美睡眠

你已經24小時連軸轉了，卻仍然希望讓自己看上去像剛剛睡飽的樣子，這也能僞裝嗎？當然可以!化妝師給出的建議是用灰色的眼線筆點在眼角上，這樣在視覺上可以中和你泛紅的眼瞼。

6、妝容不駐留

不管你多忙，都別忘了卸妝。即使是需要通宵加班的夜晚，也要完全卸了妝再繼續戰鬥，否則你可能保養一週也不能挽回一晚上不卸妝帶來的傷害。

7、保溼隨時態

不是說每一分鐘都要保溼嗎?那麼一瓶不含酒精和香料的保溼噴霧最好是你桌子上的常備之選。同時你也可以在你辦公桌的周圍噴一噴，爲環境增加一點水分。當然這是一個長期的習慣，所以建議你一定要堅持。

8、遠離吹風機

每天都洗髮可是好習慣，但如果每天都用吹風機可就不是好習慣了。頭髮在長期的“熱療”下，會令毛鱗片打開，於是陽光、潮溼和飾發產品中的化學成分會對你的髮絲大舉進攻。所以儘量讓你的頭發自然風乾，這樣纔有利於髮絲的健康。

4款美容粥養出好氣色

1、紅棗薏米銀耳粥

紅棗中有很高的營養價值存在，對於女人來說是一種十分補血的食物，而且紅棗裏面的維生素C還能讓皮膚變得紅潤呢，而薏米也是一個十分不錯的美容食物。在平時你可以把紅棗薏米還有銀耳放在一起來煮粥吃，堅持每天食用一碗這樣的粥。

2、山藥薏米粥

想要美容養顏的人，在平時喝上一些山藥薏米粥也是不錯的選擇，你可以準備適量的山藥還有薏米，枸杞，然後把全部的材料清洗乾淨之後用大火燒開，之後再用小火繼續煮兩個小時左右，最後加上一些新鮮的百合，然後就可以吃了，這些食材對於美容的功效都是十分好，而且也能每天食用。

3、薏仁蓮子粥

準備適量的蓮子，薏仁，紅棗還有冰糖，然後把薏仁浸泡幾個小時，把蓮子心去掉用涼水清洗乾淨，然後在鍋中加上一些適量的水，之後把所有的材料都放進去悶煮，之後放上一些紅糖攪拌下即可。這道粥是有清熱消腫效果的，對於各類的色斑還能起到治療的作用。而且無論是蓮子還是紅糖，其美容和提升氣色的效果都是十分理想。

4、木耳枸杞紅棗粥

準備一些枸杞，木耳，還有紅棗，然後再準備點燕麥和紅糖，之後把紅棗還有黑木耳浸泡一會，再用開水浸泡兩個小時，之後把紅棗的核還有皮去掉，這樣煮出來的食材口感會更好一些，之後把所有的食材全部放在鍋中，再加上適量的清水煮二十分鐘即可。

結語：對於全無的介紹，希望大家也是得認真的多瞭解的。想要美容養顏的人，在平時喝上一些山藥薏米粥也是不錯的選擇，你可以準備適量的山藥還有薏米，枸杞，然後把全部的材料清洗乾淨之後用大火燒開，之後再用小火繼續煮兩個小時左右，最後加上一些新鮮的百合，然後就可以吃了，這些食材對於美容的功效都是十分好，而且也能每天食用。