更年期年齡可以預測? 女人要懂得這些方法
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很多女人都會有這麼一種感覺:月經快來的時候會感覺小腹隱隱作痛,脾氣也變得很差,總是因爲一些小事生氣。其實這些現象就是一種生理期的預兆,女人更年期也有很多預兆,關鍵是在於大家要發掘,提前做好應對更年期的準備。下面小編爲大家介紹一些預測方法。
更年期年齡可以預測?女人要懂得這些方法
1、通過家族遺傳進行預測:由於進入更年期的年齡和遺傳有一定的關係,因此,女性的母親、姐姐出現更年期的年齡可以作爲自己的預測參考,當然,受後天生活條件、氣候、環境、社會因素、疾病等的影響,更年期也會比家人提前或推後。
2、從初潮年齡來預測:臨牀觀察認爲,月經初潮年齡與更年期年齡是負相關,即初潮年齡愈早,更年期(絕經)年齡愈晚;相反,初潮年齡愈晚,更年期年齡則愈早。
3、月經紊亂的情況:一直規律的月經,到了40歲以後,出現提前來,或推後,或先後不定期,逐漸發生停經數月,月經淋漓數十天不乾淨,間斷性絕經,突發性月經過多或突發性絕經等等。絕經是進入更年期的重要標誌之一。
4、更年期的先兆:女性除了月經出現變化外,全身情況也表現出某些症狀,如經前乳房脹痛明顯,容易出汗,失眠多夢,情緒不穩,頭痛腹脹,焦慮多疑等植物神經紊亂和精神情緒方面的改變。
大家可以通過家族遺傳預測自己的更年期,家裏女性成員的更年期來臨時間都可以作爲參考對象。初潮年齡越早,更年期年齡越晚。女人到了40歲後會出現月經紊亂的症狀,也是更年期的預兆。如果中年女性感覺自己有乳房脹痛、失眠多夢等症狀時,一定要小心是因爲更年期。
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