老年人洗澡要注意哪些事
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曾有這樣的新聞報道是老人在洗澡的時候突發疾病導致死亡!後來經過鑑定,其死亡的原因是心腦血管疾病發作,由於沒有得到及時的治療導致死亡。這事件出來之後很多人對於洗澡也是有較多的顧忌,尤其是中老年人!
中老年人洗澡要注意這些
脫衣服不可提前脫
多數人會在洗澡前將衣服脫掉,然後冷嗖嗖的進入浴室,再調水的溫度,這樣易導致身體着涼,從而患上感冒。建議先調好浴室的溫度然後再脫衣服。對於在澡堂洗澡的老年人,建議不要將衣服全部脫光進入浴室,可以穿着襯衣進入。
洗澡的時間有講究
年紀較大的人羣洗澡時間過長會出現頭暈、胸悶的症狀,嚴重的會暈倒,這主要是因爲浴室是一個密閉的環境,空氣流通性較差,使大腦供氧不足。建議洗澡的時間控制在10-15分鐘之間即可。
洗澡的溫度也有講究
洗澡的溫度不可根據自身的喜好,如果水溫太低會使人不舒服,從而使,末梢神經的功能減退;如果溫度太高,會出現燙傷肌膚的現象,另外還會使人體出現肌膚供血不足的現象出現。建議洗澡的溫度好根據自身肌膚對於水溫的感知爲宜,或者將水溫調節爲接近人體的溫度。
洗澡的次數有講究
不是說洗澡的次數越頻繁則越好,洗澡的次數好兩三天一次。因爲洗澡次數增加會使角質層越來越薄,從而傷害肌膚。
浴室裏好放些設施
對於家中有老年人的家庭,浴室的牆上好按上扶手,這樣利於老年人起身便捷。另外,地上好放些防滑墊,這樣不易出現摔倒的現象。其實,對於年紀較大的人羣摔上一跤是非常嚴重的事情,不但易出現骨折的現象,而且還會猝發其他慢性疾病的出現。另外,家中的浴室好備用小板凳,建議老年人不要躺在浴缸裏洗澡,不方便,而座椅則方便,隨處都是可以使用的,另外,老年人久站着洗澡也會使之疲勞。
咳嗽、呼吸困難,但非感冒引起
發生咳嗽、疲勞、發燒、呼吸困難以及夜間出汗等,這些症狀很像肺結核。其實這是由於長期在家用浴盆泡澡導致,又被稱爲“熱浴盆肺”。
究其原因是,浴盆中、淋浴噴頭上存在大量的鳥型分支桿菌,可以通過洗浴時呼吸進入肺部。
暈倒
洗熱水澡時候暈倒,俗稱爲“暈堂子”,主要是因爲浴室內溼度大、氣溫高、氧氣不足、身體血液循環又快,導致大腦供氧不足,而出現呼吸困難、噁心、頭暈等現象。
這種現象雖然呼吸新鮮空氣便可解決,但容易誘發三高人羣、中老年人發生低血壓、心腦供血不足,繼而誘發猝死、中風等後果。
另外,關於性病、HIV、肝炎等病菌,在公共浴室是不容易傳染,除非是大量出血,接觸者又有開放性創口。所以,冬季熱水澡雖舒服,當也要有度、有節制。
冬季什麼時候不適合洗澡?
1.已經感冒了或發燒。此時洗熱水澡,極容易引起發燒、頭暈、缺氧等。
2.酒後,身體血糖、體溫容易降低,酒精對肝臟、大腦神經系統又有麻痹作用,容易發生休克、頭暈、高血壓,乃至猝死。
3.飽餐後或飢餓時。飽餐後洗熱水澡容易低血糖、虛弱、頭暈。飢餓時,則容易乏力、頭暈眼花。
中老年人洗澡有較多要注意的事項,因爲他們身體健康狀況已經不像年輕人一樣好,如果早洗澡的時候出現一點點問題都會引發疾病的出現,甚至死亡,而對於洗澡死人的時間數不勝數,所以,建議中老年人洗澡一定要注意上文所講的幾個事項。
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