焦慮症的症狀表現是什麼 焦慮症的症狀表現
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焦慮症是一種常見的心理障礙,也是一種神經症,症狀主要包括持續擔心,提心吊膽,極度不安,頭暈,頭痛,胸悶,心跳加速,心慌,氣喘,感覺口乾舌燥,尿頻等,焦慮症通常是由於遺傳因素以及事件刺激,成長經歷等綜合作用導致產生。
焦慮症的症狀表現是什麼
焦慮症不只是給患者帶來極度痛苦的體驗,還會直接影響患者的日常社會生活功能,身體健康狀況等,危害比較大,需要系統治療。
本病主要是採取抗焦慮的藥物治療以及心理治療,藥物治療原則需要注意早期治療,規範用藥,長程用藥,單一用藥,足量用藥的原則。常用的藥物包括抗抑鬱的藥物以及一些苯二氮卓類的藥物,藥物服用過程需要與開藥醫師保持聯繫,醫生根據患者的症狀情況及時的調整用藥。心理治療主要是需要定期的接受心理開導,比較首選的是認知療法,針對焦慮性的認知做調整。
緩解焦慮,患者的日常行爲和情緒的調節也必不可少,患者需要做到日常保持與朋友家人們的充分交流溝通,學會傾訴焦慮感受,通常傾訴的過程中也可以得到別人的開解。加強運動,可以選擇自己擅長,喜歡或者是給自己帶來愉悅感的運動,比如說舞蹈,瑜伽等。營養方面要多補充維生素,可以多吃點燕麥片,薯類,補充b族維生素,以及多吃蔬菜水果補充維生素c。
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