秋冬霧霾“警報” 孕婦如何預防“霾疾病”?
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
一、孕婦儘量戴口罩
戴口罩可以防止空氣裏的一些灰塵,特別是對於有哮喘的孕婦來說,戴口罩可以減少很多有害物質進入自己的肺部和鼻腔。口罩孕婦一般用棉質的比較好,棉質口罩不易過敏也容易清洗。
二、孕婦房間最好不要開窗
多人習慣的認爲開窗可以通氣,空氣可以流通。但是霧霾天氣開窗,只會讓有害物質進入房間裏,而且當孕婦關上門窗後,室內的空氣污染會更嚴重,很容易誘發孕婦呼吸道疾病。所以在霧霾天氣開窗最好等出現太陽的時候開窗,如果一整天都是霧霾天氣或者陰天最好不要開窗。當然孕婦的房間最好打掃的乾淨,不能留一些衛生死角,以免滋生細菌。牀上用品也要及時更換。
三、增加房間的溼度
大家都知道霧霾天氣裏都是灰塵、二氧化硫等有害物質,這些物質是漂浮在空氣中。如果房間裏地面上灑一些水,很容易被吸附在地上。所以最好在孕婦的房間裏放加溼器,或者放一些溼的衣物或者毛巾吸附這些有害物質。同時也要及時擦掉房間電器桌面上的灰塵。
四、多吃清肺除塵和清淡的食物
清肺除塵的食物主要有白蘿蔔、胡蘿蔔、紫甘藍、梨子、百合等。
五、孕婦避開高峯期
孕婦上下班最好避開上下班高峯以及汽車進入市區的高峯。這個時間段空氣污染程度非常高。外出孕婦最好多穿厚一點的衣服,防止有害物質吸進皮膚進入身體內。
六、適當補充維生素D
霧霾天氣太陽少,太陽少意味着紫外線照射少,這意味着體內維生素D會不足,如果孕婦出現精神不好、情緒低落的現象,最好補充下維生素D。
霧霾天防癌要重體檢 慢步走可防霧霾侵襲
霧霾突襲我們應該如何應對防護
霧霾再度來襲 如何在霧霾天給身體排毒
【孕婦怎麼防霧霾】孕婦如何防霧霾
霧霾紅色預警意味着什麼意思
霧霾雙預警升至橙色 專家點評市民該如何應對
霧霾強勢侵襲中國 如何減少霧霾危害
學生舉報頂霾上課 霧霾對人體危害有哪些
一次性口罩能防霧霾嗎 什麼口罩防霧霾
防霧霾口罩怎麼戴
NASA拍下的北京霧霾15年 霧霾天氣防護
防霧霾吃什麼好
冬日防霧霾必備 滋陰潤肺止咳
北大附中校長:霧霾預警或停課
霧霾天氣該如何鍛鍊
防霧霾吃什麼水果
霧霾天怎麼保護自己 怎樣預防霧霾帶來的危害
霧霾會引起什麼疾病
霧霾危害與預防
寶寶可以帶防霧霾口罩嗎 寶寶多大可以帶防霧霾口罩
遊輪受霧霾影響無法進港 霧霾天氣如何保持健康
這代人,註定與霧霾相伴?霧霾會引發哪些疾病
媒體揭中國被忽略的“原始霾” 如何做好霧霾防護
如何預防婦科疾病
霧霾天如何清肺排毒
霧霾的危害和預防措施
北京兩口之家防霾賬單 霧霾天氣如何做好自我防護
京津冀霧霾預計12日前持續 黃色預警發佈
中國霾與倫敦奪命大霧成分不同 霧霾天如何保護自己
霧霾天怎麼保護自己 如何減少霧霾對人的危害