什麼中藥補腎最好
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隨着現在物質生活的不斷豐富,越來越多的人開始注重健康,學會養生。而說到補腎,相信很多人首先想到的是服用中藥,中藥不僅安全而且沒有任何的。但是中藥的種類繁多,如果應用錯誤也會起到適得其反的作用,所以在選擇中藥時也是需要慎重的。那麼,什麼中藥補腎最好?
一、杜仲
杜仲是補腎的良藥,能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮。杜仲幾乎無味,只有一些微苦,每天將其用沸水泡着喝,不僅適合現代快節奏生活,還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒,因此用量多少並沒有特別講究,每天泡個八九克就行。
二、鹿茸
鹿茸實際補腎、益精血的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,女性出現宮寒、小便頻數等症狀也可以適量食用。不過,若是出現、咳吐黃痰、口乾口苦、咽喉腫痛或者是舌苔黃膩等症狀時則需要忌服本品。
二、淫羊藿
淫羊藿又名仙靈牌,具有補腎壯陽的作用。淫羊藿"補骨"作用顯着,能促進骨髓細胞DNA合成,促進骨生長,增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口乾、舌紅、潮熱等陰虛火旺症狀者忌服本品,不利於病情的恢復。
四、芡實
芡實素有"水中人蔘"的美稱,中醫認爲芡實益腎固精,補脾,爲滋養強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強,適用於慢性泄瀉和小便頻數,夢遺滑精女性帶多、腰膝痹痛等。尤其是夏秋之際進補的首選,民間稱它是"嬰兒食之不老,老人食之延年"的佳品。
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