怎麼看免疫力好不好 免疫力好不好體現在哪幾個方面
本文已影響1W人
本文已影響1W人
在同樣的季節裏,有的人很容易就被病毒打趴下,不是在擤鼻涕就是在掛水,而有的人你很少看到他生病,似乎一直都是這樣健康有精神。那麼怎麼知道自己免疫力好不好呢?今天就來和大家聊一聊這個話題。
如何知道自己免疫力是好是壞?
想知道自己免疫力是否正常,有兩個途徑可以知道:
1:身體狀況
要是免疫力低下的話,身體是會做出一些反應提醒你,例如經常覺得疲勞、沒有精神、感冒成爲家常便飯、腸胃容易出問題、傷口容易感染等。
2:醫院檢查
醫院的血常規、淋巴細胞功能檢查、免疫球蛋白、補體檢查、細胞因子檢查等都是可以反應身體免疫力強弱的,建議老人、兒童去檢查一下。
免疫力強的人,從四個方面能看出來,佔得越多越好
腸胃健康,少有嘔吐腹瀉
胃口好,吃得香,不挑食,什麼都愛吃,而且消化排泄很順暢,很少腹瀉或胃不適。如果經常犯胃病,腸道很嬌氣,不能忍受一點不乾淨,涼的東西也不敢吃,要注意提升免疫力,平時注意保養腸胃。
受傷後恢復速度很快
受傷後很快就不流血、結痂,很少紅腫感染。如果免疫力很差,可能會惡化。這類人如果不小心骨折,骨骼癒合的速度也會比一般人快,比之前更堅硬、靈活。如果遇到腫瘤等問題,免疫力強具有一定優勢,預後更高,不容易復發。
精力旺盛,不容易疲勞
這類人精力很旺盛,好像永遠不知道疲勞是什麼,平時很少宅在家,喜歡在外面運動、社交、做公益、參加團體活動,愛去人多熱鬧的地方。如果每天不幹活都累,不想說話只想睡覺,有可能是免疫力下降了。
不容易生病,很少感冒咳嗽
幾乎沒有生過大病住院的經歷,也很少因爲生病吃藥,身邊的人被傳染病毒但是自己卻沒事,可以看出防禦系統很厲害。如果每次生病都有你,不吃藥就會很嚴重,那就要重視了。
不過大家要改掉一個觀點,那就是覺得自己生病都是免疫力差惹的禍,其實也不一定,背後的原因可能是過勞、操心、抑鬱、輻射造成的,還有可能和先天基因有關,如果你總是生病,建議做個詳細檢查,不要隨便吃保健品、吃藥。
女人吃什麼增強免疫力 增強免疫力吃什麼好女性
免疫力差的表現 如何增強免疫力
吃什麼增加抵抗力好和免疫力 提高免疫力系統的食物
如何提高免疫力 這幾個方法不錯
免疫力低下的表現 免疫力低下怎麼調理
燕窩可以提高免疫力嗎 免疫力低下吃燕窩好嗎
免疫力低下有哪些症狀 免疫力低下的表現
怎麼能增加免疫力呢 提高免疫力的方法
人體免疫力怎麼提高 人體免疫力如何提高
身體免疫力差怎麼辦 身體免疫力差咋辦
容易感冒吃什麼增強免疫力 增強免疫力吃什麼好
身體免疫力如何提高 提高身體免疫力的方法
什麼能增加身體免疫力 怎麼增加身體免疫力
提高免疫力吃什麼好 免疫力低下怎麼辦
按摩可以增強免疫力嗎 增強免疫力按摩哪裏好
哪些食物能增強免疫力 增強免疫力方法
免疫力下降吃什麼好
食療好方法助你提高身體免疫力
免疫力低下怎麼辦 每天六個1提升免疫力
免疫力低下有什麼表現 如何增強免疫力
免疫力低下吃什麼好
小孩打免疫力針好不好
免疫力低的症狀 免疫力低的表現
免疫力低下的症狀 免疫力低下有哪些表現
怎麼提高免疫力 如何增強免疫力
俯臥撐能提高免疫力嗎 哪些運動提高免疫力效果好
身體免疫力如何提高,身體免疫力提高方法
寶寶免疫力差吃什麼好
兒童免疫力低吃什麼好
免疫力和抵抗力有什麼區別 免疫力和抵抗力有哪些不同