精子活力低怎麼調理 精子活力低的調理方法
本文已影響7.06K人
本文已影響7.06K人
精子活力低,證明受精的時候精子游走的速度比較慢,正常情況應該是直線運動,而活力低的時候,精子可能做曲線運動,活力更差一點的精子可能只在原地爬來爬去,那麼精子活力低怎麼調理呢?接下來一起來了解一下吧。
精子活力低怎麼調理
1.控制體重
男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過,鍛鍊強度要適中,劇烈的運動會使的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環境。
2.飲食調理
只有保證營養均衡才能擁有高精子的質量,所以男人要少吃一些泡麪、油炸等垃圾食品,並且遠離刺激性大的食物及殺精食物,多吃富含優質蛋白質、鈣、鋅及微量元素,讓精子吃飽、吃好、吃出活力來,比如金精牡蠣蛋白、牡蠣這些食物當中含有精子必備的鋅硒及足夠多的精氨酸及多種維生素,提高精子質量,加大成功受孕機率。
3.遠離菸酒
吸菸是精子數量下降的最主要因素,因此戒菸勢在必行。而大量飲酒可導致精子質量下降,同時,麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續很長時間。
4.調整好作息時間
糾正日常生活中的不良習慣,如果經常在熱水中泡澡,會引起睾丸生精功能障礙。避免熬夜,衣着上不要穿過緊的褲子,以寬鬆舒適爲主,不然會阻礙精子的活動力出現少精症。
5.注重檢查
經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素,應該經常到醫師那裏,接受衣原體、前列腺的相關檢查。並且也要進行自我檢測,常藉助工具對自己的精液進行測試。
看完上文的介紹後,相信大家已經知道了精子活力低怎麼調理,希望今天分享的內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
精子活力低可以做試管嬰兒嗎?成功率高嗎?
兒童免疫力低下怎麼調理 兒童免疫力低下如何調理
精子存活率低的原因
寶寶免疫力低下怎麼調理
老人免疫力低下怎麼調理
女人免疫力低下怎麼調理 女人免疫力低下應該如何調理
免疫力低下皮膚溼疹如何調理 免疫力低下皮膚溼疹怎麼調理
男性精子質量不好怎麼調理 男性精子質量差的調理法
免疫力低下怎麼調理
吃什麼可以提高精子活力 如何增強精子活力
口腔免疫力低下怎麼調理
身體免疫力低下怎麼調理 身體免疫力低下如何調理
精子較稀怎麼調理
雌激素低怎麼調理 雌激素低的調理方法
精子成活率低怎麼辦
低血壓怎麼辦怎樣調理 低血壓的調理方法
夢美生命:美國試管嬰兒專家 精子活力低的方案
免疫力低下的表現 免疫力低下怎麼調理
血壓低怎麼調理 血壓低的調理方法
低血糖怎麼調理 低血糖的調理方法
精子活力低怎麼調理
精子活力多少是正常 正常精子活力是多少呢
精子質量差怎麼調理 最科學的護精方法
孩子智力低下怎麼辦 孩子智力低下怎麼處理
低血糖怎麼辦怎樣調理 調理低血糖的方法
血壓偏低的人怎麼調理 血壓偏低的人調理方法
精子活力低怎麼調理
男性精子活力低做試管嬰兒成功率有多少?
男人精子活力低怎麼辦 做到六點求好孕
精子成活率低怎麼辦?如何提高精子質量