口腔癌的預防措施有哪些 五大防治口腔癌的措施
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口腔癌是生活中有比較常見的一種腫瘤疾病,但是多數人對於該疾病的症狀不是很瞭解,那麼口腔癌的預防措施有哪些呢?想要擺脫口腔癌的困擾,提前做好預防工作是必要的,生活中做到以下幾點可以有效預防口腔癌。
五大防治口腔癌的措施
一、保證口腔的衛生
口腔不衛生是引起疾病的主要因素,因此,平時需注意勤刷牙,尤其是在晚上睡覺之前,必須要刷牙。要經常的檢查牙齒的健康,避免牙齦炎、齲齒的存在。若是有殘根、殘的情況,應該及時的處理。出現了壞牙,更應該保持衛生。避免有殘渣存在,避免細菌侵蝕口腔。
二、注意健康的飲食
營養均衡很重要,要做到合理搭配,粗糧和細糧都要吃。不喝生水,而且滾燙的食物不要放進嘴裏面,避免刺激到口腔組織。也不能抽菸喝酒,會導致很多的有害物質出現,會導致肺部受到影響。不吃路邊的麻辣燙和燒烤。尤其是在夏季,處理不好,會有很多的細菌,容易導致細菌滋生。
三、要注意規律的生活
睡眠充足,面對事情壓力不要太大,不要過度的操勞,要注意一些自我調節的方法。情緒的變化,對神經系統的影響也很大,還會影響到消化和內分泌紊亂。所以,要保持樂觀的心態,做到內心舒暢,平和的看待事情。出現了口腔潰瘍疾病時,要及時的治療,做好保健。
四、消除或減少致癌因素
如及早處理病牙,尤其是殘根、殘冠、錯位芽以及磨牙銳利的尖,去除不良修復體和不良的局部或全口義齒;同時注意口腔衛生,不吃過燙和有刺激的食物,保證適宜的營養,戒除煙、酒等不良習慣,以免口腔黏膜經常損傷和刺激而誘發癌腫。
五、及時處理癌前病損
最常見的癌前病損有白斑、紅斑和扁平苔蘚。即口腔黏膜出現白色、紅色(或無色)的小斑塊狀或線條狀病變,表面粗糙成糜爛。此外,口腔黏膜出現潰瘍、黑色素性病損,以及任何新生物都應儘早請口腔科大夫檢查,及時得到處理。以免發生癌變。
此外,良好的口腔衛生習慣,保持健康的精神狀態及體育鍛煉,對預防口腔癌也是必不可少的。
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