流產後的飲食禁忌
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人工流產對女性身體健康有很大的影響。因爲人工流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,因此,需要格外的注意飲食的進補原則以及禁忌,爲人流後的健康做足準備。那麼,流產的飲食禁忌有哪些?人工流產後在飲食方面要遵循怎樣的飲食原則?
流產後的飲食禁忌
1、忌吃生冷的食物
特別是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
2、忌吃油膩的食物
如肥肉、動物油脂等,術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。因流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。
3、忌吃寒性食物
如螃蟹、河蚌、田螺等,因流產後食物均以溫補爲上,這些食物不利於恢復健康。
4、忌菸、酒
吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復,長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
5、忌吃熱性食物
如油炸及辛辣刺激性等食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。
6、忌食刺激性食物
如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。
人工流產後的飲食原則
1、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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