嬰兒肥如何瘦臉 5招助你迅速告別嘟嘟臉

嬰兒肥的臉是怎麼形成的

早已經脫離嬰兒狀態好多年的我們，卻還是掛着一張嬰兒肥的臉，這樣的尷尬簡直堪比掛着一張撲克臉，撲克臉還可以耍耍酷，但是嬰兒肥的臉只能裝裝可愛了，可是年紀大了可愛也不是你能裝的了。

嬰兒肥的臉怎麼形成的？

其中原因不必追朔到嬰兒時期，而是由於我們後天運動得少，臉部脂肪堆積而後的。

嬰兒肥怎麼瘦臉

健康的飲食習慣

平日注意多攝取含高鉀質的食材，因爲鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢嚥，這樣可以很好地鍛鍊到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對於減嬰兒肥效果極佳。

多喝水

其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便祕的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。

飯後喝黑咖啡消嬰兒肥

造成嬰兒肥的其中一個原因就是由於體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起牀先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可有助於體內多餘水分的排出，幫助消除臉部消腫。

冷水洗臉

物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。

使用瘦臉霜

早上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行塗抹，晚上不需要擦。很多瘦臉霜都有幫助去臉部的水腫的作用，人早上起牀的時候臉部都會呈現水腫現象，因此對於剛剛起牀來說，會比較有效，不過這個必須做到長期以往堅持下去。可以按照網上的瘦臉按摩方麗去做。按摩完後就可以擦上日霜了，而且現在冬天了，擦上去適合也不油膩。