喉嚨痛應該注意什麼 如何預防喉嚨痛
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1多喝水,喝熱水不要太燙的
多喝水,喝熱水不要太燙的。可以更有效促進新陳代謝,加速身體排毒工作。
根據近況,推測自身喉嚨不舒服的原因。做出相對應措施
2注意飲食
注意飲食。不要吸菸喝酒,忌辣等刺激咽喉食物
多用些潤喉糖和漱口劑等使喉嚨舒服一些
可以適當吃一些水果例如梨、蘋果、香蕉等
3少講話,多休息,注意保暖
少講話,多休息,注意保暖。更忌K歌等活動
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