怎麼去判斷是否血虛
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血虛,是一種機體內部陰血虧損的病症,一般會有面色蒼白、頭暈目眩、肢體麻木、小便不利等症狀表現。中醫認爲,血爲氣之母,氣賴血以附。血虛的人常常會伴隨着氣虛,容易出現疲倦乏力、氣短自汗。那麼,如何判斷自己是否氣血虛呢?可通過以下兩種方式進行判斷。
方法一: 翻看眼瞼即對着鏡子,用手指輕輕撥開自己的下眼皮,可以看到眼瞼裏面有很多毛細血管。
標準:如果眼瞼顏色淡白,沒有血色,你就要注意調養自己身體了。而身體狀態良好的人,其眼瞼顏色是偏於粉紅健康的。這個方法也可以跟身邊的朋友共享,通過幾個人的對比更容易看出自己是否存在血虛。
方法二: 按壓指甲蓋專家表示,手指甲蓋是瞭解身體是否氣血虛的一個途徑。只需要將指甲蓋按緊,然後鬆開。
標準:健康的人,指甲蓋由蒼白轉爲粉紅的速度很快。血虛的人,這個過程就會相對緩慢。相對來說,健康人的手指血液充盈,指甲粉紅健康。
以上兩種檢測是否氣血虛的方法僅供參考。另外需注意的是,貧血不等於血虛,是完全不同的兩個概念。貧血是西醫上的概念,通過血紅蛋白濃度來判斷,血虛是中醫概念,指體內血液量不足或血液對身體各處的濡養功能減退。
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