鍼灸可以去溼氣嗎 鍼灸哪些穴位去溼氣
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鍼灸不僅可以幫助我們治療疾病,還可以保健我們的身體,而且鍼灸能在一定程度上幫助身體去溼氣,那麼鍼灸哪些穴位去溼氣呢?下面我們一起來看看吧!
鍼灸能在一定程度上幫助去溼氣。中醫認爲,體內溼氣過重的話,就會四肢沉重,身體容易疲乏,鍼灸的作用就在於疏通我們全身的經絡,使經絡相通,血液相通,體內的一些毒素和垃圾就可以快速的排出體外,所以從一定意義上講,扎針灸是可以幫助我們祛除體內溼氣的,如果再配合飲食的話,效果會更好,因此建議平時的飲食中添加一些祛溼的食物,例如紅豆,薏米,山藥,扁豆等都是很好的利水祛溼的食材。
位置:足底,足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。 功效:涌泉穴受溼氣入侵,會導致膝關節痛、風溼及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。
位置:陰陵泉穴爲祛溼要穴,位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處。採用正坐或仰臥姿勢,由膝蓋下方往膝蓋方向摸索,在膝蓋內側碰到大骨的部分。 功效:若該穴位受溼氣入侵,則會出現膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達到清利溼熱,通經活絡的效果,幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。
位置:頸後正中,位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部,不動的骨節上方即是。 功效:大椎穴受溼氣入侵,易造成肩頸病症如肩膀頸椎痠痛不適等。刺激該穴位可避免風寒溼邪的侵襲,提高免疫力。
承位置:伸小腿時,腿肚的肌肉呈現交角處,承山穴(在足太陽膀胱經上,位於小腿肚子下方正當中)是除去人體溼氣的最佳的穴道。 功效:這個穴位是祛除溼氣最有用的穴位。經常按摩這個穴位,不但可以讓我們精神振奮,並且可以有很好的祛溼作用。
位置:位於人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外一寸,距脛骨前緣二橫指(中指)。 功效:具有調和胃氣、祛溼化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效。
1、施術者應嚴肅認真、專心致志、精心操作。施灸前應對病人說明施灸要求,消除恐懼心理。若需瘢痕灸,必須先徵得病人同意,應處理好灸瘡,防止感染。
2、餓的時候,勞累的時候、壓力過大的時候、不要進行鍼灸;對於身體體質比較弱的,要注意用針的強度,採用臥位比較好。
3、不要對血管進行鍼刺,以免出血;對於有自發性出血的患者或者受傷後流血不止的患者,也不要進行鍼刺。
4、鍼灸所使用的針必須進行嚴格的消毒,最好是一次性銀針。皮膚在選定穴位後,一般先用1%的碘酒消毒,再用75%的酒精脫碘即可。還要注意醫師的手指是否進行過消毒,以免感染。
5、起針時要覈對穴位及針數,防止將毫針遺留在患者身上,發生意外。
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