蓮子能打豆漿嗎 喝蓮子豆漿有五大好處!
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夏季來臨,又到了吃蓮子的季節,無論是新鮮蓮子,還是幹蓮子,都含有豐富的營養物質,而且藥用價值較高。蓮子常用來熬粥喝,能補腎固精、養心安神,那麼,蓮子能打豆漿嗎?
能打豆漿。
幹蓮子質地堅硬,常用於熬粥和燉湯,蓮子打豆漿並不會破壞藥效,還利於人體吸收,所以蓮子能打豆漿。新鮮蓮子質地較嫩,可以直接食用,也能打豆漿,蓮子豆漿含有維生素、氨基酸、蛋白質等多種營養物質,營養更加豐富,藥效也更廣。
蓮子有健脾止瀉、益腎澀精、寧心安神的功效,適用於脾虛泄瀉、遺精帶下、心煩失眠等症狀。蓮子有固澀的作用,可用於治療脾虛腹瀉、腸胃消化不良、小便不禁、婦人崩漏、腎虛遺精、心神不寧等症狀。蓮子和茯苓同服,有補脾止瀉、美容養顏、增強免疫的功效。
蓮子粥是生活中常見的一道藥膳,以粳米和蓮子爲主要原料,有健脾補腎的功效,適用於脾虛食少、便溏、腎虛、尿頻者。蓮子配伍芡實同服,有健脾寧心、健脾補腎的功效,常食用能健脾益腎、緩解壓力和增強免疫。
蓮子有清心火、除煩熱的功效,對於虛火內熾有較好療效,蓮子也可用於暑熱導致的心煩、失眠、口渴等症狀。蓮子能養心安神、清火除煩,尤其適合夏季食用上火症狀較爲嚴重者,可以食用蓮子心泡水,其清心降火的藥效更強。
蓮子和芡實都有益腎固精的功效,兩者同服,藥效更佳。很多人以爲蓮子比較適合女性食用,其實男性食用蓮子也有很大好處,其能補脾止瀉、益腎固精,適用於遺精、滑精、尿頻等症狀,其配伍芡實同服,補腎固精效果更好。
蓮子有清心安神的功效,適用於失眠、心悸、虛煩者,蓮子有一定的強心作用,其含有的蓮心鹼等有效成分能抗心律不齊,經常性失眠者可適量服用蓮子,配伍龍眼、百合同服,養心安神的藥效更佳。
蓮子有澀腸收斂的功效,大便燥結者食用可能會加重病情,不利於身體恢復。
蓮子有澀腸、固澀的作用,脘腹脹滿者不宜食用,以免造成身體不適。
不建議每天喝。
蓮子豆漿含有豐富的營養物質,適量食用對身體大有好處,有補腎固精、養心安神、健脾止瀉的功效,適用於遺精、久瀉、崩漏、帶下、心悸失眠者。蓮子屬於藥材,裏面含有較多的有效成分、微量元素,長期大量食用可能會造成身體不適,過量食用蓮子容易造成腸胃不適,出現腹痛、腹脹等症狀。
夏季來臨,又到了吃蓮子的季節,無論是新鮮蓮子,還是幹蓮子,都含有豐富的營養物質,而且藥用價值較高。蓮子常用來熬粥喝,能補腎固精、養心安神,那麼,蓮子能打豆漿嗎?
百合蓮子綠豆漿
原料
黃豆30克,綠豆、百合、蓮子各20克。
做法
1.黃豆和綠豆洗淨,放入清水中提前浸泡一晚;
2.百合泡發,蓮子泡軟;
3.將材料一起放入豆漿機中,按下“豆漿”按鈕,約30分鐘即成。
功效:滋陰除煩、清熱解毒。
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