夏天心火旺吃什麼 夏季心火旺多吃這四種食物
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夏天天熱,容易出現口乾、盜汗、心煩等症狀,這是心火旺的表現。專家認爲,夏天心旺不妨多吃一些能降火的食物,下面小編就爲你介紹幾種適合心火旺吃的食物,僅供參考。
苦瓜雖苦可以清心火,所含維生素C量很高,還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等,有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外,苦瓜可增強自身免疫能力。
雪梨味甘性寒,滋陰潤肺,是去火佳品。雪梨可製成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對於上班族,也很容易操作。另外,由於梨性寒,對於脾胃虛弱及經期女性應少食或不食。
蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除煩,用蓮子芯沖水喝,還可以治療便祕。
酷暑難耐,西瓜中含有大量的水分,吃上幾塊西瓜,不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化。
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