夏季心火旺怎麼調理
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
夏季本來就是一個酷熱難當的季節,再加上出汗多,而中醫向來視汗爲“心之液”,出汗過多會耗損心之陰液,導致心陽更加旺盛,從而助長“心火”,所以我們要更加註重對心火旺盛的調理,下面就介紹幾個有效降“心火”的方法。
“心火”分爲“實火”和“虛火”。“實火”要清,即清瀉實火,我們可以喝蓮子湯、綠豆湯等湯水,也可以多吃一些蘋果、梨等寒涼性的水果。“虛火”要補,這裏的補是指補充陰液,可以食用一些甲魚、海蔘等滋陰降火的食物。
按摩穴位也可以幫助我們清心火。代表性的有頭部的神庭、百會和太陽穴,手上的合谷穴,腳背上的太沖穴等,在清心除煩的同時也能讓我們放鬆身體,愉悅心情。
在臨牀上清心熱穴是指具有清心瀉熱、鎮驚安神的作用的穴位,包括天柱穴、少海穴、陰郄穴、少府穴、曲澤穴等。
在夏季由於天氣炎熱,人們都喜歡去喝點啤酒,吃點宵夜,而酒的性燥,宵夜大多辛辣,這樣就可能加重身體的“火氣”。所以我們要均衡飲食,少吃油膩辛辣的食物,多吃清涼潤燥的食物。
夏季本來就是一個酷熱難當的季節,再加上出汗多,而中醫向來視汗爲“心之液”,出汗過多會耗損心之陰液,導致心陽更加旺盛,從而助長“心火”,所以我們要更加註重對心火旺盛的調理,下面就介紹幾個有效降“心火”的方法。
現在的人們經常熬夜,熬夜過後很多人會發現臉上的痘痘變多,嘴上也會起泡,這在中醫屬於心火上炎。人在睡眠時人體在進行陰陽平衡,熬夜則陰不得補,所以陰虛陽亢,導致上火。所以充足的睡眠也是平衡人體”火氣”的一個重要因素。
肝火旺吃什麼好 吃這些專調肝火旺
肝火旺盛怎麼調理 去肝火的中藥
肝火旺盛怎麼調理 肝火旺盛怎麼辦
心火旺吃什麼 心火旺多吃這七種食物
春季肝火旺吃什麼水果 春季肝火旺喝什麼茶
肝火旺盛長痘痘吃什麼 9種夏季食物清火祛痘
夏季怎樣調節兒童白癜風的心理
孩子肝火旺應該怎麼調理纔好
陰虛火旺吃什麼調理快速
胃寒肝火旺怎麼調理
【內火旺怎麼調理】內火旺如何調理 內火旺怎樣調理
肝火旺盛怎麼調理 吃什麼藥好
胃火旺怎麼調理降低胃火的方法
肝火旺怎麼辦 如何快速調理呢
女人肝火旺盛怎麼調理
春季肝火旺怎麼調理
夏季上火長痘怎麼調理 8種食物爲你排毒養顏
胃火旺者食療怎麼調理
肝火旺盛怎麼調理 養肝按摩4大穴位
春季肝火旺如何通過食補來調整