女人怕冷用什麼泡腳最好 4種泡腳水讓你暖起來
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一到冬天,很多女性又開始犯手腳冰涼症了,改善手腳冰涼泡腳是一種十分不錯的方式,那麼,冬天泡腳放什麼好?女人用什麼泡腳最好?
方法:取15-30克的生薑,大約中等大小的姜半塊,去皮拍扁後放到鍋中,加小半鍋清水,蓋上鍋蓋煮沸,再將生薑水倒出,加適量的冷水,調到溫度適宜再用來泡腳,注意水要沒過踝部。
功效:生薑皮性辛涼,可用於治療皮膚浮腫,對於冬季發冷的女性而言,用生薑泡腳時,一定要記得去皮,另外,煮生薑水時蓋上鍋蓋,可以避免生薑中的小分子物質揮發,充分發揮功效,如果怕冷症狀較嚴重時,可酌情增加姜的用量,堅持一段時間後,怕冷症狀便能改善,同時,能治療風溼,防感冒等。
方法:取50克艾葉,給一把放在鍋裏,加適量的清水,煮開後再熬煮10分鐘熄火,倒入盆中,加適量的清水至溫度適宜後,開始泡腳,一直泡到全身微微發熱、出汗,約20分鐘即可。
功效:艾葉能溫中、逐冷、除溼,用艾葉水泡腳,能通十二經絡,調理陰陽,經絡通暢後氣血就會跟着暢通,體內的寒氣自然能被趕走,另外,艾草泡腳能夠改善肺部功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
方法:買一兩紅花,分成10份,取一份用紗布包好,放在水裏燒開,然後再加一勺鹽,先用來薰腳,再用來泡腳,泡腳的水一定滿過腳踝骨。
功效:紅花具有活血通經,散瘀止痛,除溼去腫的功效,有利於治療經閉、痛經、惡露不行等婦科症狀,泡腳的時候,堅持用紅花泡腳一些時間,對身體各方面機能都有較好的改善,但注意,紅花不宜過多的放入,否則對自身健康也是會有損害。
方法:每晚用40℃至50℃的水泡腳,每次泡約20分鐘,以身體感到發熱,有微微出汗爲且,注意泡腳時水要沒過腳面,水涼了可再加入熱水,使人對溫度能慢慢適應,不應一次倒入太燙的水,以免造成低溫燙傷。
功效:經常用熱水泡腳對身體的好處是很多的,尤其是在冬天,寒從腳起,着涼後容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等等不適,以及女性的宮寒、月經不調等婦科病症,堅持用熱水泡腳一段時日,能有效改善血液循環,疏通經絡,解表散寒,提高睡眠質量。
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