記住了男人有個長壽穴 女人有個不老穴
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
很多人都追求長壽、容顏不老,卻不知道長壽和保持容顏的祕密就在我們自己身上,比如:男人有個長壽穴——關元穴,女人有個不老穴——三陰交今天就爲大家介紹這兩個穴位的神奇之處。
關元穴位於肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經的交會穴,也是陰陽元氣交關之處,故名爲“關元”。古人將關元稱爲“人身元陰元陽交關之處”,老子則稱之爲“玄之又玄,衆妙之門”。而中醫認爲,關元穴具有培元固本、補益下焦的功效,通過按摩、振動和艾灸這個穴位,能強身健體、益壽延年。
現代研究表明,刺激關元穴能產生調節內分泌的功效,讓身體的代謝成倍增加。並且,這種調節是雙相的,即讓亢進的機能減退,讓減退的機能增強。健康人每晚睡前用手指按揉關元穴,對身體極有好處。
方法
中老年人可以每天早晚將雙手重疊,以關元穴爲中心按揉腹部9分鐘;然後用雙手食指指腹重疊在一起,點按關元穴6分鐘,使局部有酸脹感。
功效
此法可以溫補陽氣,強腎固精。而一般而言,經常按摩關元穴能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調理衝任、延年益壽等作用。
對女性來說,三陰交穴非常重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,位於小腿內側,足內踝(腳踝內側突出的骨頭尖)上方4橫指處。它被稱爲女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴,對月經不調、痛經,以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。
《鍼灸臨牀治療學》記載,日本女性到了二十四五歲時,就有灸三陰交調理經血的習俗。
常揉三陰交穴好處
補血養顏,緊緻肌肉
中醫學認爲,脾主肌肉,隨着年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。
調理月經,改善皮膚
三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。
方法:可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴,使局部產生輕微酸脹感,或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘,以局部產生溫熱感爲宜。
長壽的老人居然都有這6個生活習慣
爲什麼女人忘不了第一個男人
人體急救穴用處大:你知道的有幾個?
記八個穴位受益一生
風池穴有幾個
男人補腎養腎 長按補腎穴
按摩哪個部位可以止咳 這五個止咳穴位你要記住
老人記性不好 六個方法有效改善記憶力
記住這10個穴位 輕鬆趕走小疼痛讓你不再看醫生
男人養成這五個習慣很難不長壽
老人如何養生?七個“按時”讓老人健康長壽
按六個穴位延年益壽
感冒鼻塞可以艾灸哪些穴位 三個重要的穴位一定要記住
女人抗衰老常按這3穴位
老人頭癢可按什麼穴位 老人頭癢可按啥穴位
長按四個穴位 有效防止感冒
臉皮厚的人長壽!有這特徵的老人最長壽
有這8個跡象說明男人老了
五個穴位有助於女人性保健
女人過了30歲一定要多按按這幾個穴位
如何按摩足三裏 人體長壽穴你按了嗎
感冒鼻塞風油精擦哪裏 四個穴位一定要記住
身體堵住了 按摩這個穴位就可以
如何做一個長壽老人 長壽祕訣告訴你
腿上有個養眼穴
最該記住的七大穴位
兩穴位養顏又長壽,可惜很多人都不知道
有這性格的女人註定長壽不了
皮膚瘙癢難耐 記住這7個穴位迅速止癢
脾胃不好記住1個穴位