五個穴位預防老年癡呆

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五個穴位預防老癡呆

按摩四白穴

五個穴位預防老年癡呆

四白穴在下眼眶中點,直下約0.5cm凹陷處,此穴多氣多血,刺激該穴對顱內供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位於兩眉頭連線中點,該穴有改善腦血循環,活化腦細胞,增強記憶力的作用。

按摩雙側風池穴、翳風二穴

風池穴在項部,枕骨之下,微低頭,耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處,此組穴可改善基底動脈供血情況。

刺激委中穴

委中穴位於膕窩橫紋中點,屬足太陽膀胱經。其經脈循行可以從頭頂入裏聯絡於腦,刺激此部位,可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。

以上幾個穴位,早晚各按一次即可,一次大概揉20分鐘左右,可交替使用,每次任取一組。

長期堅持,能有效預防老年癡呆。

到耄耋之年,仍能耳聰目明,思維清晰,反應敏捷,大家不妨一試。

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