老年癡呆症前兆及預防
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阿爾茨海默病(AD)是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨牀上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行爲改變等全面性癡呆表現爲特徵,病因迄今未明。65歲以前發病者,稱早老性癡呆;65歲以後發病者稱老年性癡呆。
老年癡呆症前兆及預防
1、記憶障礙
這種情況最開始會出現於早期的時候,患者可能在短短的十幾分鍾或者半個小時之前發生的事情,他就已經清不清楚了。很多患者都是反覆回想很多次,還是記不得,拿什麼東西也容易忘記,經常會反覆問一件事情,而剛開始很多人都簡單認爲只是老人家記性不好,很容易被忽視掉。
2、語言表達能力變差
很多時候患者說一句話,找詞困難,想說卻說不出來,有時候往往是病症中最早出現的症狀,經常嘮嘮叨叨,說半天也沒表達到自己想說的事情。這種症狀很多老年癡呆症的老年人都有。
3、視力的改變
大部分的老年癡呆症患者,都是老年人,但是這種病症的早期及會有視力下降的問題,這種症狀包括看不清,或者不能準確地判斷位置。甚至有些患者還會在經常活動的地方迷路,而許多家屬會誤認爲這種病可能是老人家年紀大了,白內障或者是視力下降。
4、不認識人和物
不認識人是老年人羣體中經常出現的症狀,如果沒有患上老年癡呆症,只是看不清楚,走近一點,他慢慢看,自然會知道是誰。可是患病的人,他是完全不認識人,而且對於很多物品也不知道其功能,和大多數人說的一樣,得老年癡呆症的老人有點像小孩子。
5、性格的變化
許多老年癡呆症的患者在前期的時候,都會發生很大的性格變化,以前可能比較溫和,慢慢的可能脾氣會比較暴躁、多疑。也有很多患者表現出沒有安全感的樣子,如果有出現這些情況,家屬們都要引起重視。
老年癡呆的預防
1、適當運動
有研究曾持續觀察了練太極、走路、不鍛鍊的3組老人,練太極的一組腦皮層厚度下降最慢,走路的一組次之,不鍛鍊的人腦皮層厚度下降最多,患老年性癡呆疾病的風險最高。
2、多用大腦
如多讀書、多看報、聽聽音樂、唱唱歌、保持一定的社交能力,不要把自己封閉在家裏,或不敢一個人去看病、買菜、逛街。
3、合理飲食
食用少油少鹽的飯菜,可適量補充些豆製品、粗雜糧、魚類以及核桃。尤其不宜長期食用一些對於大腦記憶可能有損害的食品,包括含鋁的老式油條、油餅,以及含鉛食品,如利用加熱、加壓膨化器加工的爆米花、爆年糕乾等。
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