穴位作用——消除浮腫
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在中醫基礎上,每個穴位都有不同的作用,正確的按摩手法,可以有效改善身體各種不適症狀;對於減少食慾、消除浮腫、促進新陳代謝等等,都有非常顯著的作用;以下是具體介紹,一起來了解一下吧!
1、百會穴——飯前按摩可以減少食慾 位置:百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。 瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質,減少脂肪的攝入。
2、頰車穴、天突穴——反覆按摩可以打造瓜子臉 位置:沿着臉部下顎輪廓向上滑,你就會發現一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。 瘦身作用:由於壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。 假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環速度和臉部肌肉的運動速度,長期堅持按摩,臉不知不知就變小了。
3、胃點穴——促進新陳代謝,減少脂肪堆積 位置:位於右耳耳廓中央。 瘦身作用:反覆按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
4、腎俞穴——減少身體浮腫 位置:這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。 瘦身作用:按摩這個穴位,有助於維護腎臟的健康,有效調節身體的新陳代謝,將體內多餘的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。
5、攢竹穴——有效消除臉部浮腫 位置:位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的地方。 瘦身作用:長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。
溫馨提示:要讓身體的各個穴位,發揮最好的作用,最主要的因素是:按摩手法正確,因此大家一定要嚴肅對待這個問題。 |
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(責任編輯:加減法) |
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