三九天艾灸的最佳時間 三九天艾灸哪些部位好
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三九天是一年中天氣最寒冷的時候,這時候是很適合進行艾灸的,那三九天艾灸的最佳時間是什麼?一起看看吧!
今年是2021年下半年,三九天艾灸的最佳時間是:一九灸:2021年12月21日-2021年12月29日。二九灸:2021年12月30日-2022年1月7日。三九灸:2022年1月8日-2022年1月16日。要是需要進行預熱灸或者加強灸,那麼時間分別是:數九天前灸:2021年12月12日-2021年12月20日;三九灸加強灸:2022年1月17日-2022年1月至25日。
就一天中的時間來說,建議上午出太陽之後或者中午的時候進行三九灸最好,進行三九灸的時候陽氣旺盛的話,那麼效果會更好一些,但並不是說一定要這段時間進行,要是沒有時間,那麼下午進行也是可以的,但建議晚上11點以後就不要再進行三九灸。
根據自身實際情況而定。
三九灸作爲一種冬治“三九”中的一種獨特治療技術,具有很好的驅寒暖身、拍毒泄寒以及通經活絡的作用,對於人體健康是很好的。
三九灸艾灸灸哪個部位比較好,需要根據自身實際情況而定,因爲人體的穴位比較多,不同穴位進行三九灸效果不一樣,加上不同人羣情況也不同,因此建議三九灸艾灸哪些部位好,還是根據自身實際情況決定比較好。
具體如下:
三九灸主要是三九天的時候進行,分別在一九、二九、三九等時間段進行,根據每個人的情況,每一個九天至少需要進行1-2次,要是自身情況比較特殊,那麼需要進行3-4次,由此可以知道,三九天艾灸多久做一次是因人而異的,並不能以偏概全,最好是在醫生的指導下進行比較好,自己不要擅自操作。
三九天進行的艾灸被稱爲三九灸。時間不易過長,每次最長不宜超過1小時,否則很容易對身體造成虧損。
三九天灸是具有一定藥性的,對於孕婦來說,其體質比較特殊,進行三九灸很容易對其健康造成損害,從而不利於胎兒的健康。
三九天灸在人體穴位上進行的,具有一定熱能會對人體皮膚產生刺激性,皮膚患有炎症的人羣進行,很容易導致其炎症感染,從而加重症狀,不利於身體恢復。
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