艾葉泡腳溫度多少合適泡多少時間 長期艾葉泡腳的危害
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用艾葉泡腳有利於改善失眠、驅寒祛溼、緩解疲勞等,是很常見的泡腳中藥方,但不知道艾葉泡腳溫度多少合適泡多少時間適宜呢?
溫度40-50度爲宜,時間15-20分鐘合適。
艾葉泡腳主要取艾葉溫熱之性放在溫水當中用於泡腳,使泡腳起到的溫熱之性更強,促進下肢血液迴流至心臟,減輕下肢血管負擔,消除水腫,促進周身新陳代謝,加快體內代謝產物的排出,有助於緩解疲勞、放鬆身心、安神助眠、祛除寒邪等,一般溫度控制在40-50度,不燙腳,但能熱腳至皮膚髮紅爲度,時間不能過長,泡到身體微微發熱即可,不能超過30分鐘,以免出現頭暈、心慌等不適現象。
去火。
上火屬於中醫熱證範疇,中醫認爲人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火,一般上火後會出現內熱證候,具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等,艾葉雖然性溫,但一般是服用可導致上火,用於泡腳反而有去火的功效,針對上火引起的心煩、失眠、便祕、腹脹等問題具有調理作用。
一般不會有太大的危害。
艾葉具有溫通經絡、活血化瘀、散寒止痛的效果,用來泡腳的話對人體來說具有多種保健效果,一般情況下是不會對人體健康造成較大傷害的。
但是對於身體虛弱、氣血不足的人,不能直接用艾葉水泡腳,應先補元氣等到氣血方剛時,再用艾草泡腳,否則不僅無法使身體恢復健康,反而更容易出現虧損,引起頭面部的氣血兩虧、供血不足,導致頭暈、頭痛等症狀。
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情複雜化,所以這類人不宜用艾葉泡腳。
艾葉也是過敏源之一,如對艾葉過敏的人,尤其是皮膚敏感者,建議不要使用艾葉泡腳,以免誘發肌膚紅腫、瘙癢等過敏不適現象。
艾葉泡腳有促進血液循環、活血的作用,如果本身經血量較多的女性用艾葉泡腳的話,會導致經血量更多,很可能出現失血過多導致的頭暈、缺氧、昏迷等不適症狀。
本身腳部有傷口的人羣,不宜泡腳,以免造成細菌感染,加重傷情;另外雖說艾葉泡腳可以禦寒,但已經凍僵的腳部不能立刻進行泡腳,否則一冷一熱的強烈刺激,反而會傷害腳部組織,最好是等腳部稍微有些知覺後再進行泡腳。
艾葉泡腳的時候下肢末梢神經打開,血液向腳部供給較多,導致下肢水腫,如果本身血壓較低,用艾葉水泡腳會導致腦部供血量不足,導致頭部缺氧頭暈不適。
如果有糖尿病足、下肢動脈閉塞症者,不適合泡腳,尤其是加了艾葉的溫水熱性更大,更不適合,因爲對於下肢迴流不暢的壞疽患者來說,泡腳促使血液迴流,但是存在器質性病變阻礙了迴流,時間久了會造成皮下淤血、色素沉着。
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