艾葉泡腳一個星期要泡幾次 堅持艾葉泡腳一個月的變化
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用艾葉泡腳是一個非常好的習慣,特別是對於體質虛寒的人羣來說,適當泡泡腳可以促進體內的血液循環,改善四肢冰涼的情況,那艾葉泡腳一個星期要泡幾次呢?
沒有明確規定。
艾葉有溫經驅寒的效果,艾葉與溫水一起泡腳具有促進血液循環、促進人體新陳代謝的作用。對於艾葉泡腳一個星期要泡幾次是沒有明確規定的,因爲不同的人體質及病症的程度輕重都不同,需要根據自身的情況來確定。
如果是虛寒體質的人羣,建議每週泡1-2次,每次20分鐘就夠了,以免腦部供血不足,同時在泡腳的時候可以適量喝一點溫開水來補充水分。
如果不是體質虛寒或者是體質燥熱的人羣,那麼大可不必用艾葉泡腳,每天用溫水泡腳即可,否則會加重體內的燥熱之氣,不僅起不到好的治療效果,還有可能出現身體不適。
1、驅寒:堅持用艾葉泡腳可以促進身體的血液循環,起到通經活絡的效果,有利於身體的氣血運行,去除體內的寒涼之氣,對於虛寒的人羣有很好的效果。
2、去虛火:體內虛寒的人可能會由於虛火旺盛往往會出現各種身體不適的情況,這時候適當用艾葉泡泡腳,可以有效地緩解不適的症狀。
3、防治腳氣:艾葉具有一定的殺菌消毒的作用,堅持用艾葉泡腳可以有效抑制腳部細菌的生長和繁殖,對腳氣的預防及治療有一定的作用。
建議不要繼續使用。
腳上的細菌是比較多的,泡過一次的水裏面會沾滿很多細菌、微生物和灰塵,在溫度和溼度適宜的條件下,這些微生物會快速生長繁殖,放置一夜的艾葉泡腳水很有可能會發生腐敗變質的現象。
如果第二天繼續用來泡腳的話,是會影響人體的健康的,到時候不僅起不了保健效果,還有可能引起身體不適。
1、糖尿病人:糖尿病人的手足末梢循環差,對外界溫度的變化比較遲緩,用艾葉泡腳的時候容易被燙傷,而且糖尿病人的傷口癒合緩慢,燙傷後的傷口也不容易恢復,不建議用艾葉泡腳。
2、心腦血管疾病:用艾葉泡腳的時候血液會流向下肢,如果是本身患有心腦血管疾病的人羣更容易出現腦部供血不足,出現頭昏眼花的情況,正常人羣也不宜泡得太久。
3、經期女性:艾葉有促進血液循環的作用,處於經期的女性不適合用艾葉泡腳,可能會導致經血量增加和經期延長。
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