艾灸對身體有什麼好處和壞處 艾灸什麼時間段做最好
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正所謂“冬病夏治”,很多人都會在夏天的時候通過艾灸來治療冬天的舊疾,那艾灸對身體有什麼好處和壞處呢?
活血化瘀,散寒止痛。
艾灸是屬於一種中醫傳統的治療辦法,主要是利用燃燒艾條產生的火力對相應穴位或部位產生刺激,通過激發經氣的活動來調節人體紊亂的生理功能,對人體起到疏通經絡、活血化瘀、散寒止痛的作用,從而可以達到防病治病的目的。
1、燒傷燙傷:艾灸需要點燃艾條來進行操作,如果操作不當或頻率過高的話就有可能會對皮膚造成傷害,引起燒傷、燙傷的情況,所以一定要在專業醫生的指導下進行,避免對身體健康造成不利的影響。
2、火氣過重:艾灸可以激發體內的陽氣,對於一些體內熱氣較大的人羣來說是不建議做的,如果擅自治療的話就有可能會使人體出現口乾舌燥、口舌生瘡等上火的症狀。
建議可以在上午的時候做。
艾灸的作用是激發體內的陽氣,而上午是人體陽氣升發的時候,到中午的時候陽氣會達到頂端,所以建議可以將艾灸的時間放在上午,這樣會更有利於發揮艾灸的效果。
如果時間不是特別充裕的話,也可以將時間擴寬到晚上9點之前,但超過9點之後就不建議再做了,因爲此時是體內陰氣升發的時候,如果艾灸的話就有可能會影響到晚上的睡眠,不利於身體健康。
不建議每天都做。
在艾灸的過程中會使人體消耗一定的體力和精力,艾灸之後人體需要經過一段時間才能夠恢復正常,如果每天都艾灸的話很容易使人體出現體虛的症狀,所以對於想要日常保健的人羣來說是不適合每天都艾灸的。
但是對於一些正處於疾病急性發作期的患者來說,在艾灸開始的時候是可以每天艾灸一會兒來緩解疾病的症狀的,建議最好是在醫生的指導下進行治療。
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