氣功美容有什麼功效
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心,強調"意氣合一"。氣功能以意念指導放鬆、以意念誘導入靜、以意念調整大腦和皮層下各級神經中樞的功能。氣功既可通過腦和神經系統,也可直接作用於各組織系統、器官乃至細胞;氣功的獨到之處就是意念的引導,由於意念具有正向信息作用,從而使整體功能趨向於高度協調、高度序化、高度激發的狀態。氣功的強身功效卓着,全身強健,容貌自然更加健美亮澤。氣功可發揮良好的整體運行效果,使人體似日月、似自然、動靜適合,運化自然,去病強身。
通過練功可以達到以下幾方面目的:
1、氣功可以有效地消除疲勞,恢復體力,使練功人保持旺盛的精力。現代社會生活節奏越來越快,帶給人們的心理緊張也越來越大。作爲緊張的一個常見的反應就是疲勞。處於疲勞狀態的人往往精神倦怠,皮肉鬆弛,而氣功鍛鍊可以有效地緩解和恢復神經系統的過度興奮,迅速地消除機體的疲勞,使人幹起事來充滿活力。活力是青春的象徵,而青春則是美的象徵。頭腦清晰、精神飽滿、反應敏捷的形象是人體美的一個重要方面。
2、培育真氣,抵抗早衰。氣功鍛鍊的一個重要作用是培育真氣。中醫認爲人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現。真氣充足,五臟氣血旺盛,五臟的外在表現也必然充滿了生機和潤澤,呈現一種健康的美。例如,中醫理論中有"肝開竅於目"的說法,肝氣充足則目光炯炯有神,通過氣功鍛鍊,真氣越來越充足,抗病能力增強,就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老,使青春常駐。
3、氣功可改善微循環,使面部紅潤、皮膚潤澤。實驗觀察發現,氣功鍛鍊可以改善全身的微循環功能,使更多的毛細血管開放,血管內血液流速加快,從而促進組織的新陳代謝,使皮膚養分增加,皮膚組織得到改善,變得細膩潤澤。另外,氣功還可通過調節內分泌系統的功能來達到防止皮膚衰老和失去彈性,美化皮膚的作用。
4、氣功可以美化人的氣質,陶冶人的性情。真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統一。其中人的精神面貌、氣質、風度等更是形之於外的內在表現。氣功鍛鍊中的"調心"手段不僅含有教人意守入靜的內容,而且也具有陶冶性情的重要作用。平時注意修身養性,可使練功人的心身與外部環境達到一種平衡,心情舒暢,心胸開闊,行爲坦坦蕩蕩。
中醫氣功有很多流派和功法,每個人可以根據自己的不同情況而選用不同的功法加以練習,只要能循序漸進、持之以恆,便會出現意想不到的效果。
日常食品 居然有這麼多美容養顏功效
綠茶的美容功效有哪些 愛美人士看過來
美容刮痧的基本操作方法 刮痧美容的功效
花膠配什麼煲湯最好 花膠有美容的功效嗎
桃膠怎麼外用做美容 桃膠的美容作用與功效
鹽水洗臉的八大美容功效
鹽水洗臉的7大美容功效
吃香椿樹葉有什麼功效 明目、美容又開胃
牛奶有哪些美容功效與作用 飲用牛奶的健康功效
茶葉可以美容嗎 茶葉的美容功效
女性吃橙子有哪些作用 橙子有什麼美容功效
人蔘的美容功效與作用
紅酒燉蘋果有什麼美容功效
山慈菇有什麼美容功效
新鮮白茯苓是什麼樣子 白茯苓有什麼美容功效
蘆薈的功效與作用美容
食鹽護膚美容功效有哪些
6種中藥具有美容養顏的功效
三七粉的美容功效
黃瓜敷臉有什麼功效 黃瓜美容能每天做嗎
蘇打水到底有沒有美容的功效?
人蔘美容功效與作用 人蔘美容做法
刮痧美容具有什麼美容效果
練習氣功的好處 練習氣功有什麼功效
這些食物有美容養顏的功效
美人瓜有什麼功效 吃美人瓜有什麼用
蛋清蜂蜜面膜有哪些功效 美容養顏功效大起底
藏紅花能美容嗎 藏紅花的美容功效
超聲刀有什麼作用 超聲刀美容的功效
橄欖油美容怎麼用 橄欖油的功效是什麼