手把手教你自己按摩保護前列腺
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體穴按摩:
仰臥時,雙手捫在腹部,以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域,即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩,然後向下沿腹股溝繞陰器推摩,各50次。坐位時,雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉,直到發熱爲止;兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴,直到發熱爲止。以上諸法每日早晚各做1次,每次不少於5分鐘,一定要長期堅持。
耳穴按摩
雙耳耳面分布着身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區,工作之餘或起牀之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。配合服用左樂芬,每日按摩不少於3次,每次不少於2分鐘,這樣前列腺患者會較快康復。
腳穴按摩
人體腳部亦同樣分佈着身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區,每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區,每次需4分鐘左右。
穴位預防前列腺炎法:
揉按丹田穴:仰臥,雙手重疊按於下丹田(下丹田位於臍下3寸),左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛,速度不宜過快。
揉按會陰穴:仰臥屈膝取穴,兩手掌搓熱後,用食指輕輕按摩會陰穴20次,早晚各一次。
作用:可活血化瘀,有利氣血運行,緩解前列腺充血。
慢性前列腺炎在中醫學屬於“白濁”,“精濁”等範疇.中醫認爲該病是由於“下焦溼熱”,“氣化失調”所引起.中醫對慢性前列腺炎的臨牀症狀緩解有很理想的療效,其治療方法可分爲內治和外治。
以下幾種情況不宜按摩:
急性細菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩;被懷疑爲前列腺結核、腫瘤的患者不適合按摩;
慢性前列腺炎急性發作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。
特別提醒:
在按摩中,如果發現前列腺觸痛明顯,囊性感增強,要及時到醫院就診。
前列腺按摩只是一種輔助治療手段,不能完全代替其他療法。前列腺急性炎症時禁忌按摩的,因爲在急性炎症期間、前列腺組織充血、水腫明顯,按摩後會使組織損傷,炎症擴散,同時可使細菌進入血液,導致敗血症,使症狀加重。因此,急性炎症期的前列腺檢查應輕柔慎重。
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