冬季缺水肌膚燥 4款藥膳變水嫩
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
冬季寒冷,氣候乾燥,導致肌膚也缺乏水分,變的乾燥,人們只從表面的進行補水是遠遠不夠的。中醫認爲,燥症是由於肝腎虧虛、陰血損傷或者感受溫熱之邪,鬱久化燥傷血,或者是過量食用辛辣油膩之物所引起。要想從根本上解決冬季肌膚乾燥的問題,還需從內調理,從而實現潤膚的效果,下面介紹中醫推薦的幾款從內而外調理肌膚的藥膳,讓肌膚變得水嫩又光澤。
美容藥膳一:菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法:將豬肝清洗乾淨,切開兩半,將裏面的筋膜等都去除乾淨,然後用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品,充分的攪拌均勻之後,放 在一個容器裏,隔水蒸熟。蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後,將其餘的清湯和調料燒開之後,調好,澆進放有豬肝的容器內,即可。
菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養肝血,養顏明目的功效。
美容藥膳二:桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作爲日常的三餐食用,有養陰活血之功效。
美容藥膳三:紅花山楂糕
材料:紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法:紅花加入適量的清水,煮湯,然後隔渣取汁,備用。山楂去核,然後加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻之後,凝結成塊,切成大小合適的塊狀,即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季節是山楂大量上市的季節,和冰糖一起煮,滋陰潤肺,還有開胃消食的作用。
美容藥膳四:桑椹紅花飲
材料:桑葚子20克、紅花10克
做法:將桑葚子和紅花分別用清水浸泡乾淨之後,加入適量的清水,一同煎服,取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養血活血之功效,每天煎煮一劑,可以分成數次不定時飲用,最好是熱飲。
五款秋季滋補藥膳粥 抵抗秋幹氣燥
秋季三碗粥讓你皮膚水嫩嫩
皮膚缺水嚴重怎麼辦 三種缺水肌膚的保溼法
做好補水防止冬天皮膚變得乾燥
冬季乾燥吃什麼 4種水果幫你潤喉去燥
肌膚缺水吃什麼能補 皮膚乾燥吃什麼東西好
女性冬季必吃 三款藥膳食譜
治療失眠的4款不同藥膳
冬季乾燥 這些水果能潤燥
冬季皮膚乾燥吃什麼食補 冬天皮膚乾燥吃什麼食物補水
冬季皮膚乾燥 多吃補水食物
6款水果美容肌膚嫩滑水噹噹
肌膚缺水的症狀有哪些 肌膚缺水有什麼種類
如何讓肌膚水嫩白晰 皮膚水嫩細膩的保養祕訣
春天皮膚乾燥怎麼辦 女生潤膚可多喝4款糖水
夜間護膚方法 6招保肌膚水嫩
皮膚缺水會怎麼樣 缺水導致肌膚問題分析
春季皮膚乾燥缺水怎麼辦 教你幾個正確補水方法
冬季女人的皮膚很乾燥該如何補水
冬季如何補血益氣 推薦四款暖冬藥膳粥
冬季如何補腎益氣 推薦四款藥膳湯
皮膚補水吃什麼食物 這些食物讓你肌膚水嫩嫩
三冬季養生食譜 常吃護脣嫩肌膚
夏季如何養生 推薦4款荷葉食療藥膳
皮膚總是乾燥怎麼來調理 4招幫你肌膚補水
三款夏季面膜 呵護你的嬌嫩肌膚
秋幹氣燥 別讓皮膚缺水
冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦 解決皮膚乾燥 的辦法
睡前美容護膚小竅門 這4個讓你肌膚水嫩
乾燥的冬季怎麼保養白癜風肌膚