坐月子可以吃蘋果嗎 坐月子不能吃什麼水果
本文已影響8.1K人
本文已影響8.1K人
蘋果是屬於溫性的水果,它的營養價值也特別的高,那產婦能吃蘋果嗎?我們一起來看看吧。
當然可以吃,月子期間適當吃一些水果,可以幫助補充營養,有助於產後恢復。
而且,蘋果中的黏膠和細纖維能吸附並消除新媽媽體內的細菌和毒素,起到潤腸、健胃的作用,還能降低血壓和膽固醇,適合於患妊娠高血壓綜合徵的新媽媽食用。
蘋果有降血壓的功效。患有妊娠高血壓的女性在產後可以適當吃一下降血壓的食物,可以幫助恢復血壓恢復到正常的水平。
蘋果中含有豐富的鉀,如果女性在坐月子期間攝取了過多鈉鹽的時候就應多吃蘋果,因爲,蘋果裏面的鉀能和人體過剩的鈉鹽結合,這樣能起到平衡體內電解質的作用。
產後便祕是產後的常見問題之一,坐月子的女性由於大部分時間臥牀休息,導致腸胃蠕動慢,所以常發生便祕。蘋果含有豐富的纖維等營養素,可以防治便祕。
蘋果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而可以抑制輕度腹瀉。
蘋果中含有磷和鐵等元素,容易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。這對產後休息不好、精神緊張的女性很有幫助。
1、坐月子期間吃蘋果最好溫着吃,不要直接吃涼的,更不要吃直接從冰箱裏拿出來的。
2、如果是患有腎病和糖尿病的產婦少吃或不吃蘋果。
味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和坐月子時均不宜食用。但是,桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產後媽媽乳腺不通,可食用之。
味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,故不宜於產後媽媽食用。但是因爲西瓜有很好的消暑功效,媽媽吃上一兩片常溫西瓜也無妨。
柿子性寒涼,會刺激子宮收縮。脾胃虛寒的媽媽不宜食用過多寒涼的水果,如梨、楊桃、柿子之類。
坐月子可以睡電熱毯嗎 冬天坐月子什麼取暖最好
坐月子可以吃水果嗎 坐月子可以吃什麼水果
坐月子能吃蜂蜜嗎 坐月子飲食禁忌
【坐月子能吃水果嗎】坐月子可以吃水果嗎 坐月子能不能吃水果
剖腹產坐月子可以吃什麼水果
產婦坐月子可以吃火鍋嗎 坐月子吃火鍋有什麼危害
坐月子能吃薄荷糖嗎 坐月子吃這些零食最好
坐月子可以吃桑葚嗎 坐月子吃桑葚有什麼好處
坐月子不能刷牙嗎 你是怎麼坐月子的
坐月子可以吃什麼水果 這10種記得吃
夏天坐月子可以吃什麼水果 這9種水果助你快速恢復元氣
煮的蘋果可以吃嗎 坐月子吃煮蘋果可以嗎
坐月子可以吃莧菜嗎 坐月子吃莧菜有什麼好處
蘋果可以煮着吃嗎 坐月子可以吃煮蘋果嗎
產婦坐月子可以吃什麼水果 這些水果助你快速恢復元氣
冬天坐月子能吃水果嗎 哪些水果產婦不適宜吃
產婦坐月子可以吃草莓嗎 坐月子吃草莓有什麼好處
坐月子可以吃什麼水果 這些水果都可以吃點
坐月子能吃什麼水果
坐月子吃蘋果要用熱水泡嗎 產婦吃蘋果要熱嗎