坐月子可以睡電熱毯嗎 冬天坐月子什麼取暖最好
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如果夜間長時間用電熱毯,身體處於一種相對高溫的狀態,血管擴張,心率、新陳代謝會加快,血壓升高,容易加重心腦血管的負擔,誘發心肌梗死、心絞痛等疾病。
坐月子期間最好不要使用電熱毯,除了有特殊的情況可以使用電熱毯。因爲電熱毯除了傳給你熱的感覺外,還會讓人覺得十分乾燥,不舒服容易上火;在電熱毯上溫度高,電熱毯外溫度低,溫差大且明顯,產婦使用反而容易着涼得病;長時間使用電熱毯還會形成一定的依賴性,但你總不能老躺在電熱毯上過日子吧。給寶寶更不能睡電熱毯了,不但於寶寶健康不利,反而會弄壞小傢伙的體質。
說到坐月子取暖,最好的辦法就是開暖氣。因爲,暖氣不僅輻射較小,而且不會導致室內乾燥,同時,暖氣也是比較安全的取暖方法之一。但是,在沒有暖氣的情況下,空調也是不錯的選擇。
冬天產婦坐月子室內溫度以20℃-25℃爲宜。在沒有暖氣的南邊,可以接納空調來保持室內溫度。不過,在使用空調取暖的時候,最好買個加溼器,這樣不僅可以溼潤空氣,同時,還可以防止皮膚乾燥哦。
如果空調跟暖氣都不具備的話,最好的方法就是選擇熱水袋。躺在牀上的時候,手上跟腳上各一個,不僅可以起到保暖的作用,而且,熱水袋也是最經濟實惠的全暖選擇哦。
電熱毯是比較直接的取暖方式,與人體接觸較近,適合躺在牀上坐月子的產婦,能保持全身溫暖,但不建議帶着嬰幼兒睡電熱毯,因爲電熱毯易產生較高溫度,使用後新生兒有可能因失水而導致脫水熱等。產婦可以先用電熱毯預熱牀鋪半小時,再關閉電熱毯,這樣保暖也安全。
電暖器、暖風機等電取暖方式更有針對性,簡單來說就是哪冷暖哪,對於沒有暖氣和空調的產婦,也是不錯的取暖方式,只是注意購買經過國家強制認證後(即具有3C標誌)的產品,保證安全。
冬季坐月子,室內溫度以20℃-25℃爲宜。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候,保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說,室內溼度以55%-65%爲宜,並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次),每次15-20分鐘。換氣時,先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間,待該房間恢復到適宜溫度後,再讓新媽媽和小寶寶回來。
冬季坐月子宜在產後一週後再進行洗浴。冬季洗澡應注意防寒,浴室溫度宜在20-22℃,水溫以37℃左右或稍熱爲宜,浴室不要太封閉,洗浴時間不要過長,以5-10分鐘爲宜。產婦忌接觸冷水,以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。需要注意的是,產婦在沐浴後要及時用暖風機吹乾頭髮,儘快將身體上的水擦乾,及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室,避免身體着涼或被風吹着。
冬季坐月子,室內溫度以20℃-25℃爲宜。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候,保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說,室內溼度以55%-65%爲宜,並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次),每次15-20分鐘。換氣時,先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間,待該房間恢復到適宜溫度後,再讓新媽媽和小寶寶回來。
產後新媽媽除了生活中的保暖外,心理上也需要“暖”意十足。產婦可以找信任的親朋好友來家裏做客,宣泄自己的情緒。此時,丈夫應該加倍關心愛護妻子,拿出較多的時間陪伴在妻子身旁,減輕她在生理上的痛苦。家人也可以幫助新媽媽處理家務和照料小寶寶,讓新媽媽有愉悅的心情調養身子和穩定情緒,讓她感受家人與朋友的盎然“暖意”。
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