寶寶能吃苦瓜嗎 小孩苦瓜怎麼吃最好
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
苦瓜味道比較苦,有些寶寶特別鍾愛苦瓜的苦味,但是寶寶腸胃功能不好,寶寶能吃苦瓜嗎?
寶寶應慎食苦瓜。但寶寶也不是不能吃苦瓜,只要控制好進食量,苦瓜對於寶寶的身體是十分有好處的。
提醒家長注意,對於年紀過小的寶寶來說,苦瓜過於寒涼,一定要控制進食量,以免對寶寶的身體造成傷害。中醫認爲,小兒爲純陽之體,胃常有餘,脾常不足;加之寶寶的自控能力又差,一遇到喜歡吃的東西就容易進食過量,導致傷脾胃。因此,家長要控制好寶寶進食苦瓜的量,不要讓寶寶過分進食。
苦瓜苦寒,能清大熱,清胃降火,若寶寶有呃逆不止伴有便祕症狀,進食苦瓜可以有效緩解病症,讓寶寶身體恢復健康。
在給寶寶吃苦瓜之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸。需要補充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜,以免影響身體對鈣的吸收。
1、去瓜瓤
將苦瓜沿着苦瓜上面條文的方向剖成兩片,去子後,把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除乾淨,可以有效去除部分苦味。
2、冰鎮
將苦瓜用冰冷卻至8攝氏度以下食用可以減輕其苦味。也將苦瓜切片以後放在冰水中浸泡一段時間再拿出來,這樣苦味就能減少一些。
3、鹽漬
切好的苦瓜可以撒鹽醃漬一會兒,然後將水濾掉,可減輕苦味。
4、水漂
將苦瓜剖開、去籽,切成絲條,然後再用涼水漂洗,邊洗邊用手輕輕捏,洗一會兒後換水再洗,如此反覆漂洗三四次,苦汁就隨水流失。這樣處理好的苦瓜炒熟後,味道鮮美,微苦猶甜。
苦瓜味道比較苦,有些寶寶特別鍾愛苦瓜的苦味,但是寶寶腸胃功能不好,寶寶能吃苦瓜嗎?
1、雪碧苦瓜青瓜特飲
材料:苦瓜100g、黃瓜100g、雪碧600ml
做法:①苦瓜去皮去瓤、切小塊。
②黃瓜去皮切小塊。
③把黃瓜塊,苦瓜塊和雪碧放入料理機。
④高速攪打成汁。
⑤過濾渣滓,冷藏30分鐘以上。
2、苦瓜玉米排骨湯
材料:豬排骨500g、苦瓜1根、玉米1根、蔥姜適量、料酒15ml、大料2個、鹽適量、雞精適量
做法:①準備好所有的食材,排骨用清水沖洗5分鐘。
②然後放入鍋中焯燙洗淨備用。
③把排骨放入免火鍋內丹鍋中加入蔥姜,大料和適量的清水。
④加入料酒。
⑤加蓋大火燒開煮10分鐘。
⑥把玉米和苦瓜洗淨分別切段和切圈,把苦瓜瓤去除乾淨。
⑦把玉米放入湯鍋中繼續煮至滾開,然後把內膽鍋放入外鍋中燜燒40分鐘。
⑧把煮好的排骨玉米湯盛入一個砂鍋中再放入苦瓜。
⑨加入鹽煮上8分鐘加少許雞精關火。
弄熟後的苦瓜隔夜後還能吃嗎 苦瓜怎麼吃去火效果好
血壓高吃苦瓜好嗎 哪些人不能吃苦瓜
苦瓜怎麼炒好吃又不苦 苦瓜爲什麼有的苦有的不苦
香瓜有苦味能吃嗎 甜瓜爲什麼會發苦
苦瓜和雞蛋能一起吃嗎 苦瓜炒雞蛋怎麼炒好吃又不苦
苦瓜去苦味小妙招 苦瓜去苦味後還有營養嗎
苦瓜和牛肉能一起吃嗎 苦瓜適合什麼人吃
苦瓜與什麼搭配最好 苦瓜不能和什麼一起吃
苦瓜能吃嗎
【苦瓜怎樣吃減肥瘦身】苦瓜怎麼吃減肥效果最好 苦瓜怎麼吃能減肥
苦瓜炒蛋能和白蘿蔔一起吃嗎 苦瓜炒蛋怎麼做不苦
女人吃苦瓜能祛斑嗎 女性吃苦瓜有什麼好處
炒苦瓜可以不焯水嗎 苦瓜怎樣炒好吃不苦
苦瓜怎麼去苦味 苦瓜的吃法
苦瓜怎麼做不苦又好吃 苦瓜的做法大全
苦瓜怎麼做不苦 苦瓜有減肥作用嗎
苦瓜炒出來很苦怎麼辦 怎樣減輕苦瓜的苦味
苦瓜曬乾了怎麼做着吃 苦瓜太苦了怎麼處理減輕苦味
炒熟的苦瓜隔夜還能吃嗎 吃炒苦瓜有什麼好處
常吃苦瓜有什麼好處 苦瓜哪些人不能吃